不要常常洗脸
长痘痘期间洗脸不要太频繁,因为这样会让皮脂腺的分泌受到刺激,而皮肤的表面油脂被洗净,皮脂腺就会分泌更多的油脂来它的天然保护功能,如此以来,皮脂腺会变得越来越毛躁,引发更多的痘痘;
注意防晒
脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反效果,就是让青春痘更恶化。
不要抽烟喝酒,不要吃油炸、辛辣的东西,也不要吃太多甜食,糖份吃多了脸上会很爱出油的 ,不要吃辣椒等刺激性食物,还要注意不要晚睡,压力不要太大,否则都容易长痘痘。
可以多吃些番茄、柠檬、橘子、柚子、豆腐、黄瓜、豆奶等温和,富含蛋白质,维生素C和维生素E的物质,对皮肤好,也可以预防长痘痘。可以把土豆切成薄片,敷脸,效果不错。
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