1、洗头太勤
因为洗头过勤,所以, 破坏了头皮的水油平衡,就会出油。
2、身体缺水
身体如果缺水的话,那么头皮处也会缺水,这个时候,水油不平衡导致的结果,就是头发处出油。
3、吃刺激性食物过多
如果吃刺激性的食物过多,例如,辛辣的或者是油腻的食物过多,则也会刺激头发出油。
4、睡眠不规律
尤其是一些熬夜的人,则会在第二天起床后,发现头油好多,这个就是不规律的睡眠,导致头发无法得到有效的休息。
头皮出油吃玉米
玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效,可以让你体内水分代谢正常,远离水肿。
头皮出油喝绿茶
绿茶是一款非常好的清脂饮料,它不仅可以降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化,它还含有头发生长需要的维生素B,有利于头发的健康生长。
这个要看是一年四季都出油呢,还是单单夏天头皮容易出油了。如果是一年四季都出油的话说明是油性肤质咯,不止头皮,脸上应该也会出油的吧。对于油性肤质的人来说不是光靠少吃肉就能解决问题的,当然控制油脂摄入量是可以控制体内的油脂含量,适当的多食清淡食物,少吃辛辣的食物,减少对于皮肤的刺激。
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