补涂很重要
防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的,防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。
比如,SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后,能在太阳下停留15×15=225分钟,而皮肤不至于受到UVB的伤害。在这段时间内,不管你接受的是紫外线照射是强是弱,它都会发挥作用,也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收,失去效果。
所以,如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时,即使是阴天没太阳,三个小时后它也会无效,需要及时补涂。
清除残留有必要
在使用了防晒品之后,应该选择专门的清洁产品,确保完全清除面部的防晒品。
因为防晒剂本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,如果偷懒不彻底清洁,残留的防晒乳会堆积在毛孔里,引起毛孔堵塞、引发痘痘等肌肤危机。
此外,很多人往往会忽略身体部分残留的防晒品,日复一日会导致皮肤堆积过多老废杂质,干燥粗糙困扰接踵而来,使用沐浴露彻底清洁非常有必要。
看成分
防晒霜分为化学防晒、物理防晒以及物理+化学防晒三种类型。物理防晒是通过物理折射、反射光线从而达到防晒的效果,物理防晒常见的成分是氧化锌和二氧化钛;化学防晒则是吸收紫外线,通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。
根据外出时间决定
很多需要长时间在户外的妹子应该选SPF较多倍数的防晒霜,SPF是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。一般来说,SPF15的防晒霜能够有效抵挡将近4个小时,SPF倍数越高防晒的时间就越长,给皮肤的保护就越大。
根据用量选择
防晒霜的容量需根据用量选择,一般来说,50克的防晒霜在一个月内就会被用完。防晒霜在拆封以后的半年内就要用完,防晒霜与空气接触以后,就会影响防晒霜的质量,如果防晒霜没有拆封就可以延续到第二年使用,否则需要半年内用完。
看油分选择
很多妹子的肤质都是不一样的,有些妹子的皮肤是干性皮肤,有些妹子的肤质是油性皮肤等等,在选择防晒霜的时候一定要看该款防晒霜中的油分,干性皮肤的妹子在选择防晒霜中可以选择含油分高一点的防晒霜,这样能够有效滋润脸上皮肤;而油性皮肤的妹子尽量选择清爽水润的防晒霜,防晒霜中含油量较高会刺激油性皮肤的妹子油脂分泌旺盛,从而导致毛孔粗大、长痘痘、浮妆等问题发生。
1、虾和螃蟹
虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强,能有效防止和减少紫外线损伤,防晒伤可以多吃虾和螃蟹。
2、深绿色蔬菜
绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤,还含有大量胡萝卜素,可以有效防止晒伤和色素沉淀(即晒黑),南方常见的冬寒菜也是防晒佳品,菠菜和胡萝卜也具有一定的防晒效果。
3、紫色水果
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素,抗氧化和防紫外线损伤能力非常强,多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果,这类水果首推蓝莓,其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果,能起到抗晒作用,柠檬对抗紫外线也有一定效果。
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