脸部水肿是怎么引起的 脸部水肿怎么办

2018-07-21 14:47:17   赵泰格

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很多人早上起床一看自己的脸部有很明显的水肿症状,这是怎么回事呢?下面我们就跟着三八女性网的小编一起去了解一下具体原因吧,希望能帮大家解决这个问题。

脸部水肿是怎么引起的

营养不均造成的水肿脸

喜欢吃咸辣口味的食物,也就是我们常说的口重,平时饮食品种单一,食物摄取营养不均衡,长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多,而又缺乏某些矿物质时,就容易造成营养失调性浮肿,如果你还有什么慢性病,那造成的麻烦就更大了。

经前期内分泌引起的水肿脸

在生理周期月经来潮前一周或半个月内,出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿,此症状在经期过后就会有所好转。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关,属正常生理现象。月经来潮时,排尿量增多,浮肿及其他症状可逐渐消退。

某些疾病的信号

脸部浮肿的原因还在于浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号。当然,有些浮肿并非是疾病的表现,而是一种生理反应。

药物性浮肿导致的

服用某些药物后,脸、手、足出现浮肿,停药后浮肿会逐渐消退称之为药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物,可引起体内水钠潴留,导致浮肿。

脸部水肿.png

脸部水肿怎么办

1、冷热交替敷脸

女性可以取一块毛巾,先用热水捂热毛巾以后敷脸,敷15分钟以后换沾了冷水的毛巾敷15分钟。这样冷热交替重复3次即可。这个方法可以让面部的血管先扩张后收缩。因此这么做同时能够促进面部的血液循环,帮助女性排出脸部多余的水分。

2、冰块消肿

如果女性白天起的早且时间充裕的话,女性朋友们可以从冰箱里取些冰块来敷面。用冰块敷浮肿部位的原理是利用低温刺激浮肿部位,从而达到快速消除水肿的效果。

3、牛奶+醋热敷

可能很多人知道牛奶有美白皮肤的功效,但是很少人会知道牛奶还可以改善水肿。取适量的牛奶,再在牛奶中加入少量的醋用开水调匀后敷在浮肿的地方,用手指轻轻按摩3~5分钟后,再用热毛巾敷一小会儿,就可以起到瞬间消除肿块的效果。

4、按摩消肿

通过对脸部进行按摩和提拉,可以促进女性面部的新陈代谢,进而消除面部浮肿的情况。消肿的手法是:首先将中指放在鼻子的两侧,然后沿着鼻梁往上推,反复几次以后,将手心放在脸颊的两侧,然后沿着脸颊做向上提拉的动作。记住,力度不宜太大。

5、吃排水利尿的食物

女性想要消除脸部浮肿,在饮食上也应该多加注意。比如平时吃东西要以清淡、少盐为主。只因高盐份的食物不利于排解。而利于排水排尿的食物有红豆、薏米、冬瓜等,这些食物女性可以多吃一些。

冰块消肿.jpg

怎么预防水肿脸

1、避免睡眠不足。很多人经常因为工作的原因,选择了熬夜,然后在每天起床后会出现黑眼圈,面部浮肿等表现,导致影响了一天的心情。这可能是睡眠不足造成的内分泌失调,所以大家在日常生活中要保证睡眠的时间,最好有良好的睡眠的质量,可以有效预防脸部的水肿。

2、避免强光的照射。很多人出现面部浮肿可能是强光的原因,所以最好远离强光照射,外出时避免白天的强光照,可能会对皮肤有一定的损害,刺激我们的皮肤,才能间接地有良好的睡眠质量。

3、黑咖啡。在饮食要注意一些好方法,如黑咖啡,它是一种有效的方法,可以用来日常水肿,同时咖啡中含有一定的*,用来消除体内多余的水,来达到消除面部浮肿的小狗,但必须选择在饮用前吃早餐。

4、洗脸。在生活中可以用温水帮助打开毛孔,可以深层清洁皮肤油脂,然后用冷水洗脸一分钟。冷热循环可以收紧面部毛孔,消除面部的浮肿。

5、茶叶敷眼。对于眼睛的浮肿可以用茶叶袋涂于眼部,可以减轻我们的眼袋浮肿。

黑咖啡.jpg

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