淘米水洗脸：淘米水中的VB、VE能光洁皮肤、对抗氧化，从而达到淡化斑点的作用。而且淘米水中还含有代谢角质的成分，可以温和的代谢老废角质，这样也能帮助斑点的淡化和剥脱哦!
大蒜敷脸：大蒜不仅有很好的杀菌作用，还含有类似于为维生素C和维生素E的抗氧化成分。对于由紫外线引起的晒斑有很好的淡化作用，长期坚持还能改善痘痘粉刺、亮白肌肤。做法上也很简单，只要将会大蒜切片过捣成泥敷在斑点处，每天五分钟就可以了。
补充营养：口服一些有抗氧化作用的保健品，或者多食一些新鲜蔬菜水果能有效的淡化斑点，甚至预防斑点的形成。而且鸡蛋和瘦肉中的蛋白质还能增加皮肤弹性，保持肌肤光滑。只有做到真正的由内养外才能健康又美丽哦!
白天防晒：紫外线是让皮产生斑点的元凶之一，所以日常生活中防晒就是很重要的事情了。一年四季每天都应该涂抹防晒产品，根据日照强度和室外活动时间长短来挑选使用防晒值多大的产品。夏季的时候最好再加上太阳伞，防晒服等硬防晒装备，让我们的肌肤得到全面的保护哦!
夜晚修复：再好的防晒工作难免会有漏洞，除非是完全不把自己暴露在阳光下。所以夜晚的修复工作也很重要。敷片补水面膜镇静皮肤，再涂上美白精华阻碍黑色素的产生和加快已产生黑色素的代谢。然后涂抹有修复作用的面霜再睡觉，让皮肤得到更好的保养与休息。
小编提醒：长斑后一定要十分注意内调外养，因为斑点的种类很多。不同斑点的形成原因又有很大差别，只有多方面协同下手，才能将斑点扼杀于摇篮之中，全面击破。
推荐阅读：
