1、环境不要太过安静
虽然有时候我们需要安静的环境才能睡着,但其实如果有一点声音伴着入睡的话,会睡得更熟。婴儿闹觉怎么办?其实你可以将闹觉的宝宝放在床上,然后打开收音机,声音可以稍微大点,掩盖住宝宝的哭声,这样他也会停止哭泣的。但是你不要马上关掉收音机,因为他起码要花上半个钟头才能睡熟,可以过一会将声音慢慢调小。
2、不要让宝宝一直哭
当宝宝闹觉不行哭泣的时候,有的家长就认为应该让他哭,等他苦累了自然就睡了,反正不能让他养成习惯,认为自己一哭就有人哄。其实这样是不好的,宝宝哭本来就是需要父母的关怀,如果宝宝哭的太厉害,家长还是要适当的给予关怀,不然容易伤害宝宝的感情,让他缺乏安全感和对人的信任。
3、打造适合入睡的环境
很多时候,宝宝闹觉都是因为环境的问题,比如说床不舒服,或者是被子、枕头不舒服,或者是室内空气太浑浊等等。如果是这个原因,家长要注意保持宝宝被褥的清洁,每周起码要晒2次,而且要勤换洗。卧室要经常通风换气,注意室内卫生,更重要的是,给宝宝准备一张舒适的小床。
4、陪同小孩一起入睡
多数的宝宝喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下,安安稳稳地睡去。
睡前让孩子玩闹适度。
宝宝睡前一两个小时,不能过于激烈的玩耍,孩子玩的太兴奋,也会激动的不容易入睡的。家长要管好孩子,让孩子适当的玩耍。
注意孩子饮食。
孩子的饮食对睡眠影响比较大,如果睡前吃得过饱,孩子会难受的睡不好觉;若是孩子没有吃饱,也会因为饥饿而睡不踏实。
家长养成早睡早起的习惯。
孩子晚上睡觉不好,多半是受到家长的作息影响,很多家长晚上睡觉晚,孩子也跟着晚睡觉。因此家长要早睡早起,这样孩子也能养成好习惯,慢慢的就能睡好觉了。
改善睡觉环境。
孩子晚上闹觉,有可能是睡眠环境不好,比如灯光太亮,周围有嘈杂的声音等,这时家长要尽量给孩子营造比较安静、舒适的睡觉环境,降低家里灯光亮度,关低电视电脑等的声音。
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