额头出油是什么原因
油性皮肤
由于在额头、鼻部等T字带及口部四周等处，拥有较多的皮脂腺。油性肌肤的人，皮脂腺的功能过于活波旺盛，因此会导致额头上总是油油的。
天气因素
温度的变化可以改变皮脂的分泌，体温没增加1℃，皮脂腺的分泌率可改变10%。在夏季长期处于高温环境或者进行的剧烈运动后，皮质的分泌就会增加，由于额头皮脂腺较其他部位多，所以总是显得额头油腻。
和饮食生活习惯有关
过食辛苦刺激及油腻性的食物，经常熬夜等不良的饮食和生活习惯会引起体内油脂代谢异常，多于的油脂就会通过额头的皮脂腺分泌出来。
肌肤大量缺水
肌肤大量缺水，引起皮肤油水失衡，出现内干外油的情况，只要多补水，就能减少皮肤油脂的分泌。
额头毛孔粗大
额头油脂分泌过多，就会撑大毛孔，而毛孔越大，油脂的分泌就会越多，这是一种恶性循环。只有加强补水，定期清理毛孔中的污垢，缩小毛孔才能从根本上改善问题。
额头出油怎么办
一、每天紧肤控油不可少
温和洁面或去角质后，可以采用紧肤水排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，收缩毛孔，抑制油脂分泌或利用控油产品对T区进行进一步控油。正是由于紧肤水具有收缩毛孔、调理和再次清洁皮肤的功效，因而用紧肤水再次洁肤是正确的选择。
如果出油的部位是整个脸部，你可以使用全日卸油光保湿面膜，它的吸油微粒能够及时抑制脸部油脂，清盈配方能迅速被皮肤吸收，保证肌肤全天清爽无油。
二、平衡补水是控油关键
控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
三、一天两次温和洁面
控制T区，选择洁面乳很有讲究。清爽型、均衡型和泡沫型洁面乳对T区控油很有成效。使用时，注意在易出油、毛孔粗大的T区部位稍作按摩，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。切忌一天多次清洁面部，以两次为宜。
额头出油吃什么好
多吃富含维生素的食物，如富含维生素B2的食物(动物肝脏、豆浆、干酵母等)，能够调节皮脂腺的分泌，减少额头油脂;
富含维生素C的食物(绿色蔬菜、西红柿、橘子、酸枣、山楂等)有润滑肌肤的作用;
富含维生素E的食物(卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等)具有促进血液循环的 作用，可调节激素的正常分泌，减少额头油脂的分泌。
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