女性乳房疼痛是怎么回事
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛：
实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛，例如肺炎、肋软骨炎。
2、周期性乳房疼痛：
与月经周期有关系，是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的，主要发生在绝经前女性，尤其多见于35岁以前，多数可自行缓解。
3、非周期性乳房疼痛：
相对于周期性乳房疼痛而言，非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。
乳房疼痛怎么办
1、改变饮食习惯
当出现乳房疼痛的症状以后，各位女士在生活中可以通过改变饮食习惯的方式来进行缓解和改善。建议各位女士在生活中尽量多吃一些全麦谷类食品、蔬菜以及豆类等低脂高纤的饮食，这对缓解和改善乳房疼痛的症状大有帮助。
2、摄取维生素
如果各位女士平时出现了乳房疼痛的症状，在日常饮食中可以适量补充各类维生素，这对调节前列腺素E的制造有很大的帮助。坚持适量补充营养元素，可有效抑制催乳激素的分泌，最终便能达到缓解疼痛的效果。
3、避免咖啡因
当女性朋友出现乳房疼痛的症状以后，切记在生活中不要接触咖啡因含量高的咖啡饮品、巧克力以及冰淇淋等食品，以免导致乳房疼痛的症状不断加剧。
4、饮食宜清淡
在日常饮食中坚持做到饮食清淡可以有效改善乳房疼痛的症状。这是因为高盐饮食容易导致乳房胀大，并使乳房疼痛的症状不断加剧，经常食用此类食物对人体健康非常不利。不仅如此，高盐饮食还可能会造成钾流失，或是破坏电解质的平衡，继而影响葡萄糖的形成，不利于乳房健康。
乳房疼痛吃什么好
1、摄取维生素：胸部胀痛的女性平时的饮食应多吃一些富含维生素C、维生素B群及钙、镁的食物。同时应让自己的情绪保持稳定，避免精神上的刺激。精神因素对一个人的健康极为重要，对于女性而言，强烈的精神刺激会使自己体内雌激素水平上升,直接导致内分泌紊乱。
2、新鲜蔬菜和主食的合理搭配，对女性维护胸部的的健康很有帮助。
3、种子、坚果类的食物中蕴含着大量的抗氧化剂，抗氧化剂对于抗癌有着良好的效果。同时坚果和种子类食物中含有丰富的维生素E，而女性摄入充足的的维生素E能使胸部更有弹性。
3、多吃些芹菜利尿，多摄入富含维生素A的食物，可以减轻胸部的疼痛。维生素A最好的来源是动物的内脏、动物性黄油和蛋类等。
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