番石榴是什么
番石榴又叫芭乐，多出产于热带地区，国内产量很少，我们在水果市场上看到的芭乐多是从东南亚地区进口而来的，它的也叫番石榴或者黄肚子，它肉质细嫩，清心爽口，人们食用以后可以美容也能提高身体免疫力。
孕妇可以吃番石榴吗
孕妇可以吃番石榴。番石榴不仅肉质柔软、味美，而且营养丰富，果实中含有蛋白质、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，因此孕妇是可以吃些番石榴的。
孕妇吃番石榴有什么好处
怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但番石榴有收敛作用，而它的籽很硬，难以消化，所以孕妇食用番石榴还是要注意摄入量，吃多了会引起便秘。孕妇食用番石榴可以把它榨汁，这样既容易消化又能吸收营养，番石榴富含的维生素还能帮助孕妇预防感冒。
推荐阅读：
