1、桃仁粥:准备桃仁10克、当归6克、粳米50克,将桃仁去皮尖研碎,当归煎水取汁,与粳米一起煮粥,煮好后一次吃完。这个方法主治气滞血瘀的慢性鼻炎患者,达到活血化瘀,养胃利窍的目的。
2、川芎猪脑汤:准备猪脑2副、川芎15克、辛夷花10克,将猪脑洗净,剔去筋膜,将川芎,辛夷花煎水取汁,入猪脑和盐、胡椒,炖熟,分二次吃完。这个方法主治气滞血瘀的慢性鼻炎患者,可以行气活血,补脑通窍。
3、苍耳子茶:准备苍耳子12克,辛荑、白芷各9克、薄荷4.5克、葱白2根、茶叶2克,煮成茶常喝,有助于鼻炎患者宣肺通鼻。
4、橘红酒:准备白酒500克,橘红30克,将橘红浸入白酒中,封固1个月,每晚睡前服一小盅(约20毫升)。这个方子有助于鼻炎患者行气活络通窍。
5、丝瓜藤猪肉汤:准备近根部丝瓜藤1~1.5米,瘦猪肉60克,调味品适量,将丝瓜藤剪小段,瘦猪肉切块,加水同煮。熟后加入盐、葱、姜等调味品,饮汤吃肉。每日1次,5天为1疗程,有助于患者消炎解毒,通利鼻窍。
1、鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,避免感冒。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
3、及时更换、清洗床单、被罩,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、保持室内空气的湿度,或是使用空气过滤器,不要让鼻子太干燥,保持鼻内的湿润和洁净。
5、是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久待,以免引起季节性鼻炎。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎,所以也要尽量避免接触。
推荐阅读: