皮肤干燥缺少什么
缺少维生素E
维生素E具有较强的抗氧化的作用，也就是它能有效地帮助肌肤来延缓衰老，并且还能防止自由基对肌肤造成的伤害，并且补充维生素E还会保护女性的心脑血管，人体缺少维生素E会导致肌肤干燥的情况，那是因为肌肤内大量自由基伤害肌肤。
缺少维生素B2
维生素B2在细胞中会促进氧化还原，因此缺少它就会影响女性正常的新陈代谢，从而就导致机体代谢机能的障碍现象，这样就会引起女性肌肤干燥暗沉，甚至由于角质堆积出现干燥脱皮的情况。
皮肤干燥缺维生素A吗
皮肤干燥一般是缺乏维生素A，慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥,粗糙,脱发,唇干裂,皮肤瘙痒或低热等。建议补充胡萝卜素，胡萝卜素是维生素A原,在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，能转变成维生素A，具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调空，不会过多地生成维生素A。
皮肤干燥吃胡萝卜有用吗
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的夏季，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
推荐阅读：
