产后水肿多久能恢复
产后水肿的消除时间由于每个人身体素质的不同因人而异。
1、孕期导致的生理性水肿，在产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复差不多。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。手脚部位的水肿一般都是最后消除。
2、在分娩之前血压是否正常?若无血压升高，一般产后十天以内脚肿的现象就应逐渐消退，若产前有血压增高，那么在产后可能消退较慢，而且要监测血压的情况，也有可能是分娩时体位所致，有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复，可多吃各种维生素并做适当的活动，需要一段时间才能恢复，除此之外还要注意低盐饮食。
产后水肿如何护理身体
1.科学清洁皮肤
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子(皮肤科 儿科)粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
2.脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴，但需用温热的水，为预防头风或头痛(神经内科)，绝不能用冷水;另外，脸部的保养，可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
3.务必做好保暖
产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的，所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解，而是要通过出汗才能消肿，所以需要产妇保持身体温暖。
4.饮食要易消化
分娩后产妇消化能力下降，挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及方便面等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养，少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸，以清淡为宜，少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环，增加母乳量，对产后消肿也有很好的效果。
产后水肿喝水会加剧吗
不会。
产后会有一个水肿期，每个妈妈都担心喝水会水肿更厉害，其实这样是不科学的。产后第一周建议尽量少喝水，但不是建议妈妈们不喝水，还是要适量的补充水分，若因为怕水肿不喝水，反而会造成体质燥热，非常容易便秘。
妈妈们真的不想水肿该怎么办？建议可以靠着食补利尿来帮助排除体内瘀积的水分。水肿也分很多类型，有的妈妈水肿不是因为生产，有可能是真的生病了，需要对症下药，才能解决问题。
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