1、一般的头发保养,梳子上滴上三四滴橄榄油再用其梳头,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,也可以用橄榄油均匀涂抹头发,从头皮至发根,像涂抹护发素一样,约摸15分钟后,用清水洗掉,无需用洗发产品(也可用热毛巾包裹头发10分钟),然后再用护发素并加以按摩,这样头发会光泽柔顺。 也可直接作护发素:把两只鸡蛋混合四茶匙橄榄油,拌匀后均匀地涂抹到头发,然后用毛巾或浴帽包裹十多分钟,再冲洗干净。这个护发程序一星期做一两次即可,不必过多,会让头发有光泽有弹性。
2、将淘米的水放置两天,发酵后用其来冲洗头发,冲洗几遍之后,可以再用柠檬汁的清水冲洗,效果非常好。
3、把护发素直接均匀涂抹在头发上,可以让头发有弹性,而且还可以保护头发。以温水仔细冲洗头发,因为冲洗不干净对发质的伤害很大。
头发容易分叉、断裂、掉落:要多吃的食物:酪梨、鲑鱼、蛋类、牛奶,因为它们有一种称之为维生素H(或称为维生素B7)的营养素,是防止落髮、皮肤的健康都很重要!
头发容易干燥枯黄:要多吃的食物:深色蔬果、莓果类,例如蓝莓、草莓、石榴,或是绿茶、花椰菜,因为这些食物都具有强大的抗氧化效果,抗氧化物质的种类愈多愈好,防护效果愈好!能帮助头髮防护一些来自阳光紫外线、环境污染、吹风等伤害。
头发长很慢:要多吃的食物:葡萄柚、奇异果、柳丁等等,新鲜水果中有的维他命C是关键,因为身体需要维生素C来合成胶原蛋白,是製造头发细胞的关键喔!
发丝过于柔细:要多吃的食物:适当的红肉、牡蛎,因为同时有丰富的蛋白质、锌、铁,是构成头髮髮丝的关键成份。
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