橙子性凉,有很好的解暑生津止渴的效果,所以吃橙子是不会上火的,有些人感觉橙子很甜,吃了会上火,这是不会的,橙子的甜多为柠檬酸和果糖,这种甜与我们生活中吃的白糖等是不一样的,不会使人上火。不但不会上火,它还有很好的清火润肺的功效,对治疗感冒咳嗽、肝炎伤热等都有一定的功效。同时它对于饮食过于油腻也有很好的促进消化的作用。
橙子健康减肥汤
原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克,甘草末50克。
做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。
此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳。
亲身体验:我把这个配方曾经介绍给一个公司的女孩,据说,有五个MM一起用。两个月的时间,有三个瘦了15斤,一个12斤,一个8斤。看来此方的减肥效果还比较不错哦!
注意事项:橙子饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。
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