土豆
土豆是一种非常好吃的食物，吃了能够美容养颜，其实土豆还有去痘痘的效果你知道吗？但是土豆去痘并不是通过吃来达到的，土豆去痘需要敷脸。将土豆洗干净然后将土豆切成片，一定要切的很薄很薄，然后敷在长痘痘的地方，敷热了就换一片，这样坚持半个小时以上能够有效的祛痘哦，因为土豆有消炎的作用。
苹果
苹果是营养非常丰富的水果，有很多的功效，苹果能够祛痘吗？苹果是可以祛痘的，将苹果捣碎，弄成浆状，然后涂在脸上，静静等待20分钟左右再将苹果洗掉就可以了，这样坚持几天痘痘就能去除了。或者将苹果切成薄片然后贴在长痘痘的地方，和贴土豆片一样的步骤，也是可以祛痘的。
葡萄
上面讲的两种食物都是通过敷脸来达到祛痘效果的，现在来将下通过吃来达到祛痘效果的食物吧。葡萄是大家都知道的非常美容的水果，葡萄中含有的葡萄多酚可以帮助我们的皮肤补水保湿，还能收敛肌肤缩小毛孔。多吃葡萄可以促进细胞代谢，有效控制痘痘生长，但是吃葡萄祛痘是需要坚持的，不是一朝就能看到的，它是在改善你的身体水油平衡来达到祛痘效果的，所以要长久坚持，这样效果更好也更明显。
总结：以上就是三八女性网的小编今天为长痘痘的人讲的祛痘战痘食物的全部内容了，长痘痘了想要祛痘通过吃和敷脸的模式是有很好的效果的，但是在做这些事情的同时一定要饮食清淡，不要吃辛辣食品，早睡早起，保持充足的睡眠然后多运动，不要一直待在空调房中。喜欢的就关注三八女性网吧。
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