经期为什么不能吃冷的
没有相关文献明确表明女生经期不能吃冷的，可单凭没有循证依据就让女生经期吃冷的也是不对的。因为经期的反应因人而异。真有女生喝冰水没有任何反应的就接着喝，水低于体温都觉得凉的妹子就一定要暖暖;虚弱到无力就别运动多加休息，也见过妹子一痛经就到操场慢跑，有奇效，看到食物会恶心就少吃多喝热水。
经期吃冷的有什么影响
中医上来说，是反对女性经期内吃冰的，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,因为子宫的收缩将经血排出，若吃了冰冻食物，肠胃的温度也跟着下降，这样子宫收缩会变差，为此经血很难排出，于是形成血块，子宫为此将血块排出，只是得加大收缩的力度，这也是吃冰可能造成经痛的原因。
经期不能吃什么
螃蟹：属凉性食物，具有清热凉血的作用，若是女性在经期食用的话，容易造成痛经。
巧克力：经期吃了会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。
刺激性食物：如胡椒、辣椒等都是刺激性食物。女性在经期使用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
田螺：具有清热的功效，尤其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜吃。
凉性食物：如冰品、茄子、瓜类食物、海带及酸性食物等，经期食用会引起血液不流畅的问题。
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