1.人体内有许多汗腺,大汗腺长在腋窝和肛门等处,小汗腺则遍布全身,一个人全身皮肤表面约有200万个的汗腺,汗水就是从这些汗腺里流出来的。
2.天气炎热或经过剧烈的体育运动后,人体内就积聚了大量多余的热量,人体便通过出汗将这些热量带出体外,使体温维持在正常范围内。
夏天出汗是好的,可以疏通体表,排出体内的淤积,促进气血通畅。但是,大汗淋漓则不提倡,这对身体并没有什么好处。而一旦发现自己,到了夏天,即使没有剧烈运动,也是大汗淋漓的,则要反思自己的身体,是否有什么问题,比如气虚、湿热。如果能够借这个机会,把身体给调理一下,则对身体是大有好处的!
1、夏天随时多携带一套更换的衣服。出汗太多,特别是男生,最好可以多带一套衣服在办公室,方便更换,这样就不用穿着湿哒哒的衣服吹空调了。
2、夏天流汗太多,要及时补充水分。夏天一定要多喝水,不要错误地以为,不喝水就不会出汗了哦,不喝水,人就会干枯的哦。
3、夏天出汗要及时把汗水给擦拭干。不要让湿透的衣服湿了又干,干了又湿,这样很容易感冒的。
4、天气太炎热,可以多喝一些下火的。比如绿豆糖水、凉茶、西瓜,都是夏天降火比较好的哦,特别是对于在工地干活,出汗多的人来说,最好可以喝一些绿豆糖水,补充水分的同时,还可以补充能量。
5、有些人出了汗之后,会有一股很浓的汗臭味,与人交谈的时候都会有些尴尬,那么,可以随身携带一瓶去汗味的喷雾,当出汗太多,有点臭臭的时候,喷一喷,就能减少很多尴尬了。
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