怀孕后期,孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛,有时还会上升到喉咙口。这样的灼热感通常发生在睡眠后,由坐立变为卧躺时,或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
1.饮食方面
酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧,并伴有反胃、腹闷等症状。
2.腹部受压增加
怀孕后,子宫压迫腹腔,腹部受压增加易导致食管返流,酸性物质刺激胃粘膜,因而产生灼烧感。
躺卧时,腹内横膈抬高;咳嗽、打喷嚏、用力排便时,腹部压力升高,都会引起灼热感的产生。
3.雌激素刺激
另外,孕中晚期,雌激素分泌的增加会影响食管蠕动,从而抑制胃内物质的清除,使得返流性食管炎更加严重。
在孕期孕妇要少吃酸性食物,好习惯就是少吃多餐。但由于多数女性在怀孕期间喜欢吃大量酸性食物,那么多吃香蕉就能够很好的抵抗这种酸性,减少“烧心”症状的出现,同时还可以吃秋梨,秋梨汁多皮脆,同时梨子还可以清热降火,对于烧心有很好的帮助。
虽然香蕉、梨子、苹果等水果对“孕妇烧心”很有帮助,但不宜过多食用,都要适度,而对于柑橘、草莓等酸性的水果也建议少食用为好。“孕妇烧心”等妊娠症状虽然常见,但也需要我们去多多关注,无论是孕妇自己,还是家人,都要多关心,健康很重要。
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