怀孕初期恶心怎么缓解 怀孕初期恶心吃什么缓解

2018-07-17 18:58:40   徐玲

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怀孕初期会出现很多不适的症状,比如恶心想吐。这个时候孕妇朋友们就需要多多注意了,如果严重的话可以去医院看看,但如果比较轻的话,就可以从饮食上缓解一下。下面和三八女性网小编一起来看看吧。

怀孕初期恶心怎么缓解

1、少吃多餐

饮食方面,提倡少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

怀孕初期恶心怎么缓解

2、维生素B6止吐

许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

怀孕初期恶心吃什么缓解

1、切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡10分钟左右。取出生姜,加入红糖,蜂蜜或柠檬。利用生姜可以有效缓解恶心。

2、多吃水果,可以早起吃一个苹果,不但对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通。

3、 米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋。

4、起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里。改善血糖浓度,可以帮助身体吸收一部分血糖。同时还可以通过喝柳橙汁和葡萄汁吸收一部分糖分,这样恶心的次数就减少了。

5、 甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。

6、吃几根黄瓜,黄瓜的清香,凉爽可以缓解恶心的感觉。

7、柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。

怀孕初期恶心吃什么缓解

怀孕初期恶心要注意什么

要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。 许多孕妇早期妊娠反应较严重,恶心呕吐不能进食,医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。

而有些孕妇以为维生素B6是维生素,是人体所需物质,没有坏处,就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。 由于长期过多服用维生素B6,致使胎儿对它产生依赖性,医学上称之为维生素B6依赖性。

恶心呕吐是正常的孕吐反应,但是有些疾病也会造成孕妇恶心呕吐,很容易被孕妇混淆而忽略。比如暴发型1型糖尿病就会恶心呕吐等诸多类似怀孕反应的症状,所以准妈妈一定要定期做好孕检查,包括糖尿病的检查,医生诊断小丽得的是一种暴发型1型糖尿病。

怀孕初期恶心要注意什么

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