宝宝感冒吃什么好
一、银耳羹
准备银耳、鸡蛋、冰糖以及猪油。将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内， 起锅时，加入少许猪油。
二、百合梨糖
准备百合、梨以及白糖。将百合洗净，梨切片。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服。1日2次。
三、玉竹粥
准备玉竹、粳米。将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥。每日早晚分2次温热服食。1周为1疗程，停1周再进行第2疗程。
四、蔗浆粥
准备新鲜甘蔗、粳米。将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。
宝宝感冒不能吃什么
1、海鲜等发物;
2、肥甘厚腻之品，否则容易生热;
3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈;
4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些;
5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈;
6、不易消化的食物，如鸡蛋等;
7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液;
8、酸味的事物，比如酸奶;
9、补品等滋补食物。
如何预防宝宝感冒
1、积极锻炼
常常锻炼可增强体质，提高宝宝抵抗力，父母需要适当增加孩子的户外时间。
2、注意日常卫生
及时增减衣物，及时调整室温，保持环境清洁，杜绝烟尘污染，也是预防感冒的一个重要方面。
3、谨防交叉感染
接触了感冒的婴儿后立刻洗手，若病情非常严重，最好穿上隔离衣，不仅对自身健康有益，也可降低引发并发症的风险。
4、注射疫苗
大量研究证明，分泌型IgA对抗呼吸道感染很有效，可接种疫苗来抵抗肠道病毒和鼻病毒。
5、少与病患的接触
尽量避免宝宝和病人的接触。如果妈妈自己感冒了，应戴口罩。上了幼儿园的宝宝，因为周围的人更多，很容易接触细菌，应提醒宝宝注意卫生，勤洗手，也要提醒和宝宝接触的人勤洗手。换完尿布后、准备食物前妈妈们也需要洗手。
6、证充足的饮水
如果宝宝未满四个月，只要给宝宝喂乳汁即可;如果宝宝已经不再只喝母乳了，就需要额外给宝宝喝水，每次十毫升。如果宝宝年龄超过四个月了，也要增加额外的饮水量，少量多次。宝宝六个月大后，可以喂他用水稀释过的果汁。如果妈妈们不确定宝宝是否有足够的饮水量，只要看宝宝每天是否能尿5或6次，且尿液清澈、透亮，如果是的，则表示水分充足。
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