儿童在秋季的时候多吃些水果，不仅能够吸收水果中的营养，还能够对疾病有预防的作用，特别是多吃下面这些水果，不知道的妈妈们，一起去看看吧。
秋季儿童适合吃什么水果
柑橘
这里的柑橘是指那些很小一个的品种，味道十分清甜，水分也很多，对于干燥的秋季而言，能够补充足够的水分，而且还有效防止咳嗽，这样也就不会感冒，对身体有好处。
杨桃
杨桃的味道比较酸，很多儿童不太喜欢，但是秋季的时候吃能够预防便秘、口腔溃疡等症状，对儿童的身体有很多的好处，营养价值很高。
柿子
柿子有软硬之分，吃起来口感自然是不一样，给儿童吃的话，软柿子比较好，吃起来更爽口，有清热解毒的效果，秋季吃的话还能够预防上火，每天吃一个就可以了。
梨
梨内含有丰富的水分，儿童吃一半就能够有饱腹感了，饭前吃还有开胃的效果，而且味道并不会很甜，不用担心糖分摄入太多有危害，还能够预防秋季的喉咙干等现象。
葡萄
葡萄有很多的品种，无论哪一种都有着很多的营养，对于儿童来说有清热润肺的效果，但要注意的是，一天不要吃太多，糖分比较多，大概十颗就可以了，以免患糖尿病。
总结：水果是儿童秋季必吃的食物之一，无论哪种水果，都有很多的营养价值，没有食欲的话吃点水果开开胃也不错哦。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网！
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