香蕉
香蕉是我们生活中最为常见的食物，但是大家应该还不知道香蕉有去火的功效吧。因为香蕉的属性属于中性水果，对于缓解上火有非常不错的效果，香蕉也比较好消化，对于宝宝来的消化系统的来说，是可以足够消化的。而且香蕉还有预防便秘的功效，常常香蕉可以排便通畅，所以便秘的患者可以多多吃香蕉来增加通便效果。
甘蔗
甘蔗的果肉中含水量也非常高，甘蔗是一种寒性食物，所以清热降火的功效，可以缓解宝宝的上火症状哦，而且宝宝对于甘蔗的入口津甜的味道非常喜欢，但是的大家一定要注意的是，如果宝宝比较小给宝宝吃甘蔗的话，最好是把甘蔗汁榨出来再把甘蔗汁给宝宝喝是做最好的。
苹果
苹果是一种凉性的水果，味道非常美味，而且苹果中含有去火清热，解毒降噪的效果。苹果的果肉对于宝宝的消化习惯也非常容易消化，所以喂点苹果给宝宝吃也是不错的选择，苹果对于宝宝的消化食物也有促进的作用，所以秋季给宝宝吃苹果也不错。
荸荠
荸荠可以算是一种寒性食物，而且具有清楚燥热的作用。宝宝吃适量荸荠是可以把上火的情况治疗好的，而且荸荠如果煮水后的汤汁说是可以治疗好感冒的。对于宝宝来说同样是不错的。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道秋天宝宝上火怎么办吧，上面的水果都可以为自己宝宝的不良的上火反应治疗好的，但是大家一定要注意的是，水果一定要把水果洗干净，然后给孩子吃哦，保证卫生是非常重要的。
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