哺乳期便秘对宝宝有影响吗
产后便秘都是产后大量失血、生产完活动较少，导致胃肠功能减弱，肠蠕动慢，所引发的便秘。由于哺乳期宝宝需要摄入的营养取决于妈妈饮食，也就是说哺乳期妈妈便秘必定会影响宝宝。 刚出生不久的宝宝所需要的所有营养养分都来自妈妈分泌的乳汁上，一旦有产后便秘或者是产后痔疮都会影响到宝宝的。要是便秘有服用药物的妈妈一定要停止哺乳，其他情况视妈妈便秘严重程度。
哺乳期便秘怎么预防
1、晨起定时排便
定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门，既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2、同时适当增加身体的活动量
多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
3、保持放松心态
排便时要保持放松的心态，即使未排出也不要紧张，否则便秘会更加重。
4、安排合理的饮食
禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
哺乳期便秘吃什么立刻见效
便秘患者在平时的时候可以选择通过服用一些中药来治疗和调理，虽然通过服中药来调理治疗周期比较长，但是不存在任何的毒副作用，患者在平时的时候也可以选择多吃一些富含膳食纤维的食物，比如可以选择多吃一些青菜和水果等其他的食物，这样能够刺激人的肠道蠕动，从而加快粪便排出，另外每天晚上如果能够坚持慢跑或者散步的话，这样能够起到促进肠胃蠕动的效果。
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