什么年纪容易患上乳腺癌
容易患乳腺癌的一般是40-50岁的女性，在月经初潮前罕见，20岁前亦少见，但20岁以后发病率迅速上升，45-50岁较高，但呈相对的平坦，绝经后发病率继续上升，到70岁左右达最高峰，死亡率也随年龄而上升。
我国的乳癌有2/3发生在绝经前，也就是45岁以下的中青年女性，35岁到45岁正是女性家庭和事业都处于上升期的时候，尤其是对于都市白领女性而言，正是黄金年龄，一旦被确诊为恶性肿瘤，对她的人生和家庭都是致命的打击。
更年期女性怎么预防乳腺癌
一、是要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。
二、是坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。
四、更年期女人自身的抵抗力特别低下，因此也让不少妇科疾病也很容易上门。一旦出现乳腺癌的早期症状要抓紧时间到医院就诊，并且一定要选择正规的医院，以免造成延误病情治疗，错过最佳治疗期。
三、是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。 更年期女人如何预防乳腺癌四：是尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。
五、是保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。
六、是定期进行乳腺健康普查。如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。
更年期女性预防乳腺癌吃什么好
增加钙的摄入量
为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。
补充B族维生素
更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。
食用大豆异黄酮
瑞琳娜大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。
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