秋乏该怎么办 三招让你元气满满

2018-09-10 15:03:25   唐芩汶

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秋乏就像一个魔咒,每个人进入秋天都摆脱不了。秋乏该怎么办你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1、排出体内浊气

秋季一定要注意时常去呼吸一些新鲜空气,把体内瘀滞的废气排出体外。每天早上起床后可以先到阳台上伸个懒腰,用力的深呼吸。把一晚上的废气和早晨新鲜的空气做个交换,这样可以让人瞬间觉得身体轻盈舒爽,秋季的乏困全部被赶走了!

排出体内浊气.jpg

2、常饮菊花茶

秋季在工作和学习时,如果感到困乏可以为自己泡上一壶菊花茶。菊花茶不仅能滋润我们的肺部,缓解秋燥对身体带来的影响。菊花清新浓郁的香味也能刺激我们的脑神经,赶走秋季困倦乏力之感,让人恢复清醒,又可以充满力气的大干一场了!

常饮菊花茶.jpg

3、刺激合谷穴

在我们的手部户口的位置有一个穴位,叫做合谷穴。刺激这个穴位能很好的赶走困乏,提神洗脑。所以在秋季日常生活中,如果感觉到秋困的侵扰,那么就可以用适当的力度,按摩我们的合谷穴。这样便能通过合谷穴刺激我们的神经,赶走讨厌的秋困啦!

刺激合谷穴.jpg

三八女性网小编提醒:秋困这样的现象真是困扰着许许多多的人,影响工作也影响学习。所以不妨将小编为大家整理的这三种方法熟记于心,当遇到这样的情况时,就知道要如何去应对解决了。想要了解更多的养生美容小技巧,一定要关注三八女性网哦!

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