皮肤干燥吃什么补水
皮肤干燥吃石榴能补水
石榴相信大家都吃过，但却不知道它有很多的营养成分，对护肤有一定的效果。而石榴一般都是秋季的水果，这个时候如果出现皮肤干燥的话，不妨多吃点石榴吧。石榴不仅能给皮肤补水，还具有抗氧化的作用，可以预防长皱纹，能有效预防抗衰老，对女性来说多吃石榴是护肤的最佳水果之一了。
皮肤干燥吃黄瓜能补水
很多女性应该都用黄瓜来护理过皮肤，黄瓜含有大量的维生素，不管是用来敷面部还是食用都是能起到补水作用。如果要想补水效果好的话，可以吃点黄瓜，做成沙拉，或直接生吃，这样能起到全身补水效果。另外再用黄瓜来敷面部，会让脸上的皮肤保持得水嫩。
皮肤干燥多吃红葡萄能补水
葡萄在秋冬季节虽然不是当季水果。可是多吃红葡萄能促进新陈代谢，有效给皮肤补水，还能减少黑色素。建议每天吃15颗葡萄，最好是连皮一起吃，那么在清洗葡萄的时候就要费点心思了。
皮肤干燥吃柠檬能补水
大家应该知道柠檬具有美白作用，但其实它含有大量的维生素，能缓解脸上的痘痘或粉刺，能给皮肤提供大量的水分，让皮肤变得更水嫩。建议多用柠檬泡水喝，这样就能让体内保持充足的水分。
皮肤干燥多新鲜红枣能补水
皮肤干燥起皮的话一定要多吃新鲜红枣，在秋冬时，新鲜红枣是属于当季的水果，它有丰富的营养，是比很多水果的营养都要丰富很多倍的那种。所以皮肤干燥多吃新鲜红枣不仅能补水，还能让皮肤变得更有弹性，更光滑。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于皮肤干燥吃什么补水的相关内容。皮肤干燥可以通过饮食来补水，但还是要用一些护肤品来补充皮肤表面的水分，多敷面膜，多涂些身体乳等等。
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