皮肤干燥有哪些原因 预防工作要及时做

2018-10-12 16:00:01   张震魁

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女生皮肤如果因为缺水而干燥的话,对于皮肤的质量是有严重影响的,那么怎么才能保养肌肤呢,一起和三八女性网的小编看看吧。

皮肤干燥有哪些原因

年龄增长

伴随着年龄的增长体内的雌激素水平降低,肌肤皮脂分泌减少储水能力就会下降,保湿和屏障功能也会逐渐减弱,所以皮肤会觉得越来越干燥。皮肤的角质层中含有天然的保湿因子,它的数目决定了肌肤含水量的高低,但是肌肤老化保湿因子就会流失所以皮肤会干燥。

气候变化

气候的变化也会引起人身体的变卦,比如寒冷会减少肌肤皮脂和汗水的分泌,可是空气油非常干燥就会蒸发肌肤水分,让皮肤变得越来越干燥了。除了寒冷其他的气候变化引起皮脂和汗腺的分泌异常,也会引起肌肤干燥、粗糙和抵抗力下降,并且时间长了之后还会形成习惯性干燥。

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睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足和过度疲劳都会影响身体健康和皮肤状态,这也是为什么女生会把充足的睡眠叫做美容觉,在睡眠中身体可以得到充分的休息。如果睡眠不足血液循环就会变差,身体的健康平衡也被打破,就会造成肌肤没有活力而且干燥、粗糙和暗沉的问题。

环境或化学因素

使用的洗衣粉、肥皂、洗洁精等碱性的洗涤剂,或者是酒精等有机溶剂都有可能会吸收肌肤水分,造成皮肤干燥的情况。另外长时间的处在空调房中也会造成皮肤干燥。

饮食习惯

由于饮食的偏重不均衡也会造成肌肤干燥。过胖的人或者是偏食的人,因为肌肤的营养元素不能达到充分的补充和平衡,皮肤就会失去弹性和水分变得干燥而脆弱,因此引起的皮肤干燥病也叫做干皮病。

预防皮肤干燥怎么做

合理护肤

护肤品应选择滋润度高,保湿的乳液/霜,可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等成分的产品;洗面奶和沐浴乳最好选择弱酸性的温和产品,避免食用清洁力度过强的碱性香皂,以免损伤到皮肤的皮脂、角质等保护层;减少去角质产品的使用频率,一周1次即可。洗澡后趁皮肤未全干时立刻涂抹身体乳液,帮助皮肤形成一层保护膜,防止水分蒸发。

日常护理

外出,注意防晒、防风、防风尘等直接刺激皮肤,夏季可涂防晒霜,戴墨镜;秋冬,可涂隔离霜,戴口罩,围巾等。室内,如果长时间开空调或暖气,可使用加湿器,以避免空气干燥而引起皮肤水分的蒸发。

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内在调理

避免熬夜、保持充足的睡眠,适当调节心理压力;每天至少补充8杯水,以增加皮肤的水分供给。营养应均衡,多吃蔬果及牛奶、芝麻、黄豆、花生等食物,因其富含不饱和脂肪酸,可预防皮肤干燥。少吃高脂肪、辛辣刺激食物。

宽松棉质衣服

尽量穿宽松的棉质贴身衣物,以免产生接触摩擦或燥热出汗造成皮肤发痒。避免贴身穿毛衣、尼龙、化纤材质的衣物,以免刺激皮肤引起过敏。

哪些护肤产品可以预防皮肤干燥

1、维他命E:可聚集在皮肤的角质层,帮助皮肤角质层修复其防水障壁,阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层,并保护皮肤的细胞膜。

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2、维他命A:是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分,它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。

3、果酸:可去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层,让新生的角质细胞自然发挥保湿功能,提高皮肤的滋润度,是一种修复保湿剂。

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