皮肤防皱有哪些常识
1、避开光
尽量不要将皮肤裸露在太阳底下，因为紫外线对于肌肤的伤害是非常大的，所以出门的时候一定要使用防晒霜，带好防晒伞，避免紫外线侵蚀肌肤，造成肌肤老化长皱纹。
2、避免干燥
肌肤很干燥的话也会造成长皱纹的，很多的原因会造成肌肤干燥，比如阳光、大风、气温等都会导致肌肤缺水，为了避免这种情况，建议大家是多喝水，使用补水保湿的护肤品，让肌肤能保持充足的水分。
3、不要熬夜
熬夜对于肌肤的伤害是非常大的，并且会影响肌肤的新陈代谢，导致肌肤变得干燥粗糙，经常熬夜的话会造成肌肤老化，自然也就会出现皱纹，所以大家一定要早睡，不要熬夜。
4、少化浓妆
浓妆对于肌肤也是有伤害的，特别是化完浓妆之后卸妆没有到位的话，化妆品会伤害肌肤，也会加速肌肤老化的速度，就会产生细纹。
皮肤防皱有哪些小窍门
1、轻拍皮肤
使用护肤品之后可以轻轻的拍打肌肤，第一是为了促进护肤品的吸收，第二就是为了改善肌肤的血液循环，促进血液流通，避免肌肤出现松弛老化的现象。
2、多吃鸡肉和鱼肉
鸡肉和鱼肉中含有的蛋白质是很高的，而且多吃也不容易发胖，鸡肉和鱼肉中还含有软骨素硫酸，主要的作用就是改善肌肤，消除细纹，有利于肌肤的恢复细腻。
3、运动
运动不单单是可以减肥的，还可以美肤，因为运动会加速身体的新陈代谢，出汗有利于毒素的排泄，所以想要保持好肌肤的话，建议是多运动。
造成皮肤长皱纹的因素有哪些
1、衰老
衰老也是造成肌肤长皱纹的原因之一，因为到了一定的年纪，肌肤的胶原蛋白流失的很严重，细胞也会损失严重，所以就会出现长皱纹的现象。
2、紫外线
紫外线对于皮肤的伤害也是非常大的，而且紫外线一年四季都是存在的，所以一定要做好防晒的措施，不然肌肤很容易变老的，变老之后就会长皱纹。
3、动作
经常喜欢做夸张的表情或者是动作也是很容易长皱纹的，比如表情比较丰富的话，就容易出现眼纹或者是抬头纹，所有平常不要老是做夸张的表情，要学会管理自己的表情，不然也是很容易老的。
总结：关于肌肤防皱的常识以及窍门应该有所了解吧，显高预防皱纹的话，平常生活中的一些习惯是要注意的，还有就是多注意护肤和保养，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤可关注三八女性网。
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