这一道粥不仅可以祛斑,还有一定的瘦身效果,南瓜和银耳都有很好的润肠功能,还有一定的塑性功效。做法就是将南瓜去皮之后切块,然后将银耳泡好洗干净之后将大米放在锅中煮到差不多熟的时候将南瓜和银耳加进去一起煮,全部煮软了的时候就可以了。
银耳枸杞羹吃了对女性有很好的补肾滋阴功能,还能够益气活血,淡斑效果也是很好的,做法非常简单。将银耳和枸杞一起放在锅内,再加入适量的水煎成浓汁之后加入一些蜂蜜,再煎上五分钟就可以了。
鸡蛋和银耳对我们的身体都是有很多好处的,在一起煮也不会损害各自的营养物质,而且味道口感都很好,做法也简单。将鸡蛋搅拌匀,然后将银耳用小火煮熟,在碗中放入银耳,再将鸡蛋液倒进去放在大火上面蒸上半个小时就可以了。
银耳红枣汤的做法很简单,将银耳放冷水中浸泡超过6个小时之后和红枣适量的放入水中,用小一点点的火炖上四个小时,然后再加上一些红枣和冰糖用比小火大一些的火煮上三至五分钟,直到冰糖完全化了就可以熄火了。
总结:以上就是三八女性网的小编今天为大家整理的四种银耳菜谱祛斑的全部内容了,银耳不仅吃了可以祛斑还可以美容养颜,对女性的身体更是有很多的好处,女性朋友们可以学会了这四个做法之后常常吃银耳,喜欢的可以关注一下三八女性网哦。
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