敏感肌肤怎么护理
避免在眼光下久晒
光过敏性皮肤病是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，最后导致皮肤过敏。一般来说，肤色浅的人容易患光过敏性皮肤病，以女性较多见。
三思而后“吃”
敏感性肌肤对一些食物一定要忌口，如果不知道什么食物会引起自己皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。另外还可以去医院做检查测出自己对什么食物过敏。
慎用化妆品
目前很多化妆品都是用化学原料制造而成的，其中含有乳化剂、香料、色素等，这些因素很有可能导致肌肤过敏，直接说就是过敏原，因此在使用化妆品时一定要谨慎。
少戴饰品
目前制作饰品的材料也是很繁多，在制作的过程中可能加入了某些化学元素，这也是导致皮肤过敏的一个因素，因此少戴饰品对预防过敏是有帮助的。
保持充足的睡眠和运动
睡眠的时间和长短能够直接影响到皮肤的好差，也是导致敏感性肌肤经久不愈的原因之一，每天坚持适量的运动和充足的睡眠是非常重要的。
敏感肌怎么保养
1、选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激
清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。使用碱性强及清洁力强的产品容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更加“受伤”。
2、温和去角质 且减少去角质次数
在换季的时候最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，改用适合敏感肌肤的清洁面膜或角质调理霜，敷脸的同时轻松带走沉积角质，这样会比较安全。去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。
3、尽量选择不含酒精、香料、果酸的护肤品
有人以为，春天空气裡的湿度增加了，保湿就没有那么重要了，其实保湿对皮肤仍然很重要，尤其是对干性敏感肌肤。这时候选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。
4、做好防晒保护工作
对于敏感肌来说紫外线是大敌。防敏还要防紫外线，所以虽然是早春，外出也要记得擦防晒。防晒霜尽量选择刺激性低的，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。
敏感肌需要注意什么
1、防止过度清洗皮肤，防止皮肤天然油脂过多丢失。清洗面膜请中止，强力洁面乳请削减运用次数
2、尽量不化妆、不卸妆，温水洗脸。
3、给皮肤弥补油分，是十分维护皮肤的。
4、慎重地运用果酸和水杨酸等角质软化成分，慎重运用磨砂、撕拉式面膜。护肤品以温和为主;特殊保养的商品也请削减运用次数。
5、敏感肌肤跟健康的肌肤不一样，敏感肌的皮肤较薄，很脆弱，你越使用高营养的护肤品，皮肤受到刺激，不能形成正常的皮肤机能良性循环，会出现反效果，长期下去真皮得不到滋养基底层没有修复，皮脂膜还出现问题，营养当然进不去，最终就会出现皮肤瘙痒、泛红等不适症状。
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