皮肤衰老有哪些表现
1、皮肤细胞的保水性能降低，皮肤水分含量逐渐减少;
2、皮肤角质形成细胞更新转化和代谢周期变慢，皮肤屏障功能开始变得脆弱;
3、真皮层胶原蛋白质等结构性蛋白质降解速度加快，再生速度下降，导致皮肤逐步变得松弛没有弹性。
4、表皮和真皮间的联系脱节，皮肤逐步失去原有活力。
5、皮肤细胞的基因损伤越来越多，导致皮肤整体健康受损。
6、皮肤干细胞活力下降， 使皮肤各种细胞再生活力受影响。
女人容易衰老的原因有哪些
不爱喝水
水是生命之源，如果皮肤水分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。要多喝水，让肌肤及时补充足够的水份，女人皮肤好看起来也会年轻许多。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，长期下来易衰老。
经常熬夜
睡眠不足，会直接使导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡6-8个小时。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
不喜运动
适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，排除毒素让肌肤健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以经常做运动的人也不易衰老哦。
使用化妆品不当
由于化妆品的选择不当，造成劣质化妆品对皮肤的刺激。或过多的扑粉吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙、老化、出现皱纹。所以要选择适合自己的化妆品，尽量选择自然温和的化妆品。
卸妆不彻底
仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
如何避免皮肤衰老
1、保持舒畅的心情
心理活动也会影响到皮肤，而心理的青春也体现于皮肤的青春。为保持青春美，首先应从心理上忘却年龄。其次是避免心烦、懊恼、激怒，保持心平稳，愉快，勿无故自讨烦恼，而应自寻乐趣。另外房事要适度，呵呵。
2、注意环境污染
要特别留意环境危害，空气的污染、噪音、烟尘等都会损害健康，更可能加速你皮肤的衰老。
3、做好皮肤的保养
这是比较重要的一点，很多年龄较大的女士之所以还能保持青春般的皮肤，最主要的工作就是做好了皮肤的保养。皮肤保养护理的原则是清洁、润泽、"营养"和保护。年过22～23岁，尤应注意保持皮肤泽，防止皮肤干燥。在这方面，角质层的水合状态和皮脂膜的完整性是两个重要因素，不可忽视。季节变换、年龄增长、乱用化妆品或用法不当、不适当的美容法等影响皮脂膜生成或破坏其完整性，使皮肤丧失润泽而变干燥，应及时给以人工补充。香皂、炉甘石洗剂、收敛性化妆水、香粉类均能使皮肤干燥并导致小皱纹，应引为注意。
4、防止晒伤
皮肤在太阳底下暴晒从而晒伤，也是皮肤衰老的一个重要原因。所以，为了防止延缓皮肤的衰老，无论怎样我们都要做好皮肤的防晒工作。
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