夏季头发掉得多的原因
1、强烈的日照
在夏季的时候，我们强调最多的是肌肤防晒的问题。但很少有人会意识到头发也是需要防晒的，强烈的阳光照射同样会给头皮以及头发带来伤害。不戴帽子、不打太阳伞在阳光强烈的室外走一圈，就可以感到头发和头皮都在隐隐发热，而在阳光的照射下，头发的角蛋白会被分解流失，毛鳞片也会受到损伤，头发也就会变得干枯脆弱、易脱落了。
2、激素水平不稳定
夏季到来的时候，受到环境温度变化等因素的影响，人体的激素水平会升高。而加之白夜时段更长的原因，人体的各项活动会变得更加活跃、熬夜的情况也会加剧。在激素不稳定的状况下，头发也变得更加容易脱落。
3、头发营养缺失
到了夏季的时候，因为天气的闷热，许多人都会食欲下降，更偏爱于清爽消暑的食物。而偏食的习惯，也会导致头发缺少必要的维生素以及其他微量元素等营养成分，头发的生长没有足够的营养供给，自然也就容易出现脱发的问题。此外，在夏季过度食用冷饮、冰淇淋或者是喜欢吃夜宵烧烤的饮食习惯，于头发的生长也是不利的。
4、头发护理不当
夏季头皮易出油出汗，头皮的清洁工作一定要到位。长时间不洗头或者是随随便便地应付洗头，不将头皮清洗干净，头发也会容易脱落。此外，贪凉偷懒用冷水洗头以及洗完头用阳光暴晒的行为，都会造成头皮的损伤，使得头发变得容易脱落。
女生夏季如何护理头发
1、淘米水护发
夏季头皮部位易出油，做好头皮控油的工作很关键。女生们可以试着用淘米水来护理头发，有调节水油平衡的功效。具体操作的时候，将淘米水的杂质过滤干净后，用淘米水反复地清洁头皮即可。一边清洗的时候可以一边按摩，可以促进头部的血液循环，为头发生长培养良好的生长环境。
2、技巧性使用吹风
吹风机的温度开得太高会容易伤到头发，而夏季吹头发的时候也不用太过顾虑身体感冒问题。在涂抹好护发素之后，直接将吹风机的凉风档打开，从上往下地吹头发，这样吹发可以增强头发的保水力，吹出来的头发可以看起来更加地水润光泽哦!
3、洗发水要揉搓出泡沫
夏季洗发时，将洗发水挤到手心的位置后，将洗发水放在花洒下兑水，并搓动双手搓揉出泡沫。之后再将泡沫放在头发上用于清洁头发。这样做可以避免头皮的堵塞问题，还可以将头发上的污物以及油脂清洗得更加干净。
4、饮食调养
因营养缺失造成的脱发问题，可以通过多食用维生素B成分丰富或者是蛋白质成分丰富的食物，来改善脱发问题。饮食上可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品以及新鲜蔬果等食物。
