女人夏季如何补水护肤
要想肌肤变得水润有光泽，不能只从某一个方面去下手，用什么样的护肤品和吃什么东西都是很重要的。
首先，要每天坚持用水乳，每个人的肤质都不一样，适合的护肤品也大有差别。对于油性皮肤来说比较适合用清爽的护肤品，在补水的同时也要避免肌肤过分油腻;而对于干燥肌来说就要用水润型的护肤品，这种肤质和正常肤质相比需要更多的水分补充。
敷面膜也是一个补充水分的好方法，在睡觉前将面部清洗干净，敷上一张面膜可以很好补充水分，敷完面膜后睡觉也能让肌肤得到休息，但是要注意面膜不能天天都敷，每周敷3-4次就差不多了。
早上起床的时候可以用45摄氏度左右的温水打湿毛巾后热敷在脸上，在一天开始的时候让毛孔打开。
夏季出门的时候一定要做好防晒，否则很容易因为紫外线太强而导致皮肤受伤，缺水。不仅仅是晴天才需要防晒哦，阴天照样也是有紫外线的。
有空的时候将手和面部清气干净，然后轻轻按压，给自己做一个简单 的按摩，这样肌肤会更加紧致，更显年轻。
日常生活中要多喝水、多吃蔬菜水果，补充维生素。前面说的都是怎样从外补水，而多吃含水量高的蔬菜水果是非常重要的，它能够直接被身体吸收，由内而外的补充水份。
补水护肤有哪些误区
误区一，面膜敷得太频繁。补水并不是拼命的敷面膜，我们的皮肤能承受的东西是有限的，如果每天都敷面膜的话，脸部的细胞容易变得很脆弱，肌肤越来越松弛容易衰老。
误区二，只用冷水洗脸。用冷水洗脸的确有收缩毛孔的作用，但最好是先用温水洗脸，当毛孔都打开以后用洗面奶将脸上的灰尘洗干净，这时候再用冷水洗脸让毛孔收缩。
误区三，过度清洁。我们的身体是有一定自动清洁的功能的，做好最基础的护肤就可以让皮肤保持好的状态了 ，一天使用一次洗面奶就可以，不必过度的清理角质层，角质层对我们的皮肤是有保护作用的。
补水护肤吃什么
草莓：草莓含有丰富的维生素，而且热量也很低，食用草莓可以让肌肤更加水润。
秋梨：秋梨是含水量很高的水果之一，味道清甜爽口，还有降燥清火的功效。
冬瓜：冬瓜常常被称为瘦身蔬菜，但其实冬瓜也是营养丰富的补水护肤蔬菜呢。
