防晒小技巧
涂防晒霜可以说是最简单最基本的防晒技巧了，但是涂防晒霜也是有技巧的。首先对于防晒霜的选择就很重要，在夏天强烈的阳光下，最好选择防晒效果强的50+防晒霜，其次涂防晒霜的时间不是要出门了才涂，最好在出门前的半个小时就涂好防晒霜，这样才能达到防晒的最佳效果。而且防晒霜不是出门前涂一次就可以了，最好是在每隔3个小时补一次，因为防晒霜在时间长了以后会失去功效。
阴雨天也需要防晒。造成我们皮肤晒黑的不是太阳而是紫外线，阴雨天气也是有紫外线的，只是和晴天相比没有那么强烈，很多人误认为阴雨天不需要防晒，这其实是一种错误的认知，阴天防晒也是非常重要的。
回到家里以后要注意皮肤的保养，将脸部清洁以后使用合适的护肤品，对白天脸部受到的伤害进行修复，可以在睡前敷一个补水面膜。
多喝水，吃水果，水果含有丰富的维生素和水分，多补充水分其实也是美白防晒的重要步骤。
出门的时候撑太阳伞可以遮挡大部分的紫外线，这是最直接的防晒，不要因为怕难而不撑伞，事实上涂防晒霜的作用远不及一把太阳伞遮住的紫外线。
不防晒有哪些坏处
1.皮肤变黑
肤色的变化是我们能看到的最直观的结果。而之所以会变黑是因为强烈的紫外线会让我们的皮肤分泌更多的黑色素来抵抗紫外线，防止皮肤受到伤害。
2.长斑
长斑的原因同样是因为紫外线过于强烈，导致分泌了过多的黑色素，最终沉淀在脸上表现为斑点。
3.毛孔变大
经常暴晒会导致面部的吸饱受到伤害，皮肤就会变得松弛失去弹性，毛孔的收缩性也会减弱。
4.增加致癌风险
过度暴晒会增加得皮肤癌的风险。
5.脱皮
如果皮肤比较敏感脆弱的话很容易晒得一大片发红，之后就会脱去一层皮。
防晒有哪些误区
以为防晒不需要每天都做。这是一种错误的想法，防晒其实是需要每天都做的，三天打鱼两天晒网的防晒方式很难起到作用。
防晒霜只涂脸。很多人涂防晒霜只是涂在脸上，脖子和手臂都不会涂，但其实只要是暴露在外面的皮肤都是可以涂的。
防晒霜隔了一年多还在使用。一般的防晒霜在打开以后的效果的期限是一年左右，其实如果坚持涂防晒霜的话是用不了一年的，防晒霜用久了以后会失去防晒的作用。
