补水方法
方法一：多喝水
女人是水做的，缺水会使女人快速衰老。在日常生活中，我们就要保持多喝水的好习惯。每天的开水或纯净水必不可少，最好一天八杯水。
方法二：适合皮肤的才是最好的
在挑选补水面霜时，要根据自身皮肤状况来挑选合适的面霜，适合自己的才是最好的。如油性肌肤可以挑选清爽型的保湿产品，而干性适合偏油质的保湿型产品，能更好的锁住水分。
方法三：保湿面膜适当使用
面膜是皮肤护理时十分方便的补水手段。不同肤质有不同的保湿方式。如干性肌肤适用于滋润型补水面膜，频率大概是一周2-3次。油性肌肤一般应使用清爽型补水面膜。中性肌肤皮肤状态较稳定，适用各类面膜，而敏感肌则更适合温和型的夜间睡眠面膜。
方法四：保湿喷雾的使用
保湿喷雾是户外补水的有效手段之一。在选择保湿喷雾的喷头时，要重视喷头的类型与质量。好的喷头喷出的喷雾呈雾状，可以帮助肌肤更好的吸收水分。反之，如果喷出的喷雾呈柱状，则不适用。此外，在使用喷雾进行补水时，要注意让肌肤于喷雾接触半分钟后使用软纸巾拭去，防止停留在肌肤表面的水雾蒸发带走水分。
方法五：果蔬搭配营养补水
蔬菜和水果中蕴含着大量水分，约有70%。不爱喝水的小伙伴可以多吃水果蔬菜，一斤的蔬菜中就有300-400毫升的水分。在日常饮食中将果蔬合理搭配，足以获取所需水分。此外，还可以多吃鲜鱼。鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。
补水误区
误区一：面膜天天用补水更佳
面膜的使用不宜频繁。在觉得觉得肌肤干燥的时候，可以偶尔用一下面膜是可以。但是如果觉得天天用面膜更加补水，那可是大错特错。天天使用面膜不但会破坏肌肤的水油平衡，还会破坏肌肤自身的锁水功能，时间长了，肌肤屏障也会出现问题。所以面膜正确的使用频率应该是每隔三天做一次就可以了，而一次的时间不要超过15分钟。
误区二：补水就是保湿
许多人都认为补水就是保湿，其实这样的想法是错误的。补水是给肌肤补充水分，一般使用液体产品，如爽肤水。而保湿是将水分留住，一般都会添加一些能锁水的成分，比如说矿脂。所以，在进行护肤工作时，先补水后保湿。不要辛辛苦苦补了水，却没做好保湿，这样补也是白补了。
