随着炎炎夏日的来临，气温骤增，会让我们的皮肤感觉到不适应。最直接的感受就是皮肤毛孔变大、出油、发痒、闭口粉刺增多，继而出现大油田或满脸痘痘的加重。原因就是，我们的皮肤在太阳的高温照射下保水功能的退减，所以就需要我们掌握夏季补水秘诀，只要使用以下夏季补水护肤的好习惯，坚持下去，你的肌肤就会补满水分!
夏天该如何补水
1.保证日常8杯的饮水量
在夏季皮肤经常出油，就是皮肤在告诉你，你的身体缺水啦。首先是要保证每日8杯的饮水量，夏季皮肤在空调房或者温度高的室外，水分流失量是很大的，所以应当注意随时补充水分。记住每日喝的是温开水，而非凉开水，千万不要因为是炎炎夏日而喝冰冷的凉开水或冰镇饮料，温开水的选择是对女生的身体更加健康。此外，要记住早上一杯温开水可以清理我们的肠胃，晚上一杯温开水可以促进我们细胞更好的新陈代谢，减缓皮肤变老，坚持早晚两杯水，你的皮肤就重焕新光泽。
2.健康饮食加适当运动
日常的饮食要吃富含维生素的有机水果和蔬菜，补充身体的维生素和各种膳食纤维。
3.一个简单的补水面膜
每天晚上睡觉之前，我们可以制作一个简单的补水面膜，比如用我们日常剩下的新鲜牛奶做个简单的DIY面膜来缓解肌肤的水分流失，其功效不仅可以将堆积在我们毛孔中的黑头清洁出去，而且还能使我们水分流失过多的皮肤进行一次“活肤运动”，然后涂上锁水的护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最舒适的水分滋养。
4.早睡早起保证8小时睡眠
养成良好的生活作息习惯，学会早睡早起，均衡日常饮食，并相应地进行一些运动(如有氧运动、瑜伽等)，以增加新陈代谢的速度。并且美容的最好方法就是保证充足的睡眠，所以建议MM们想要好皮肤，最好是保证每日睡眠时间。
夏天补水建议
1.无论使用什么护肤产品，根据自己的肤质选择适合的补水护肤品很关键，不能盲目的选择护肤品;
2.很多油性肌肤的 MM，认为不缺油不等于不缺水，这是错误的，正是水少才会导致油多，反而更要注意补水，保持身体肌肤的水油平衡;
3.坚持每天按照上述方法护理肌肤，肌肤的补水效果一定会非常好;
