一、电脑辐射伤害皮肤
虽然午睡的时候把屏幕关掉了，但是主机的辐射依然不会离开，电脑辐射会蒸发掉皮肤的水分和营养，斑点以及痘痘就都会找上门来，给了它们滋生的机会，从而导致皮肤变得干燥缺水，衰老的速度加快，毛孔粗大以及缺水都是电脑辐射造成的，因此大家如果趴着睡，最好把电脑关机，这样才能保护好皮肤。
二、越睡感觉越累
由于只有一张桌子提供休息，睡姿就只能受到控制，手脚和一些肌肉的位置会在睡觉时变得紧绷，没有地方施展开，等到你睡醒了会发觉身体很麻木，不仅没有让下午的精神状态变好，反而整个人变得更加疲劳，身体很难得到放松。
三、影响呼吸
这样的睡觉姿势极其容易影响呼吸，身体变得弯曲，呼吸不会像平躺那么顺畅均匀，特别是胸部很难施展，长期这样压迫胸部容易引发乳房疾病以及心脏病，氧气供应不足会影响大脑的发育，所以大家还是要引起重视，为了自己的身体着想需要改正。
四、加重脑部缺血的机会
睡觉人的心率会慢慢减弱，流通的血液不会变得那么快了，到达大脑的速度会减慢，很多血液会先通过肠胃，让消化系统能够正常运行，趴着睡可能会造成脑部缺血的症状，耳鸣、腿脚发麻和头晕的症状就是这样来的，对于睡姿大家最好谨慎对待。
五、影响胸部发育
如果你还是青春期发育的女生，那就要更加注意了，长时间趴着睡觉会影响胸部的发育状况，成年的女性也会引起一些胸部疾病，胸部也是很脆弱的，长时间受到压迫会让它收到损伤。
六、影响视力
趴着睡一般是把脸部侧着向一边睡，容易压迫到眼球，视角膜变形的现象不是不可能发生，眼睛还会充血，特别是戴隐形眼镜的朋友，在睡觉前需要把隐形眼镜取出来，否则会诱发近视和青光眼等疾病，刚睡醒会有点视力模糊，长期这个姿势近视的概率就会越来越大。
另外会让脊椎不能正常的施展，血液会遭到堵塞的可能性，两只手和脸会感觉到麻木，久而久之不仅脸部变形了，神经也会麻木。
七、脸部会长出皱纹
脸部长时间受到挤压，脸上的细纹和皱纹就会增加，皮肤老化的速度会加快，脑部的血液还会供应不过来，血液不流通就会引发很多皮肤问题，为了让自己永远年轻，还是尽量减少趴着睡的次数吧。
