精油减肥有效果吗
自然是有效果的，精油按摩不是平常所说的只要抹上精油就好了，甚至是乱涂抹，还是需要掌握一定的手法的，主要就是要刺激到身体的某些穴位让经脉相通，如果是想用精油减肥建议到美容院或是专门按摩的地方，这样才会达到自己想要的减肥效果。
如果是想在家进行，那就可以用敲打的方式来减掉身上的赘肉，从肩膀到脚跟处是要着重敲打的，起到排毒的作用，顺着经络进行敲打20分钟左右，就相当于慢跑了10分钟，每天进行三次就会有一定的减肥效果，三个月至少可以瘦下7斤，不过要搭配一定的精油会更有效，长期坚持了才会发挥瘦身的作用，同时还会有其他的功效，有想法的MM快去尝试一下吧。
用哪些精油按摩可以减肥
一、檀香精油
有些人是因为压力过大才导致肥胖的，也会加剧肥胖的症状，对身材会造成一定的影响，在这时候就可以选择檀香精油和乳香精油，能将身体里的压力一次性都释放出来，不会一直堆积在体内，让你感受到减肥也是也有乐趣的，不会觉得很单调，气味很提神。
二、柚子油
这款精油与天竺葵油一起搭配使用效果会更佳，不仅可以促进血液的循环，还会有提神醒脑的作用，在晚上睡前按摩半个小时，就能将一些肿胀的区域给消除，水分也补充进去了，减肥的目的就妥妥的完成了。
三、薰衣草精油
在减肥期间，心情一定要是平稳的状态，不能太浮躁，如果觉得减肥是一大压力，那么就很难瘦下来了，薰衣草精油有着舒缓情绪的作用，血压高的女性闻起来会很舒服，一边按摩一边放松心情，和其他有减肥效果的精油搭配在一起能更快速的达到减肥的效果。
精油减肥按摩的注意事项
1、精油都是从植物中提取出来的物质，浓度会比较高，大家在使用的过程中就不要将精油直接抹到皮肤上，很可能会被刺激到，可以先用基础油进行稀释，滴一滴放手上揉搓，这样就可以避免肌肤受到伤害;
2、精油的效果再好，也不是每个人都适合的，比如有癫痫和高血压等疾病的女性就不能用精油减肥，另外还有对精油敏感的人群也要慎用，否则会出现过敏等情况。
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