女性吃草莓的好处
一、美容护肤
草莓当中富含很多的微量元素以及维生素，具有着比较好的消毒、收缩毛孔以及美容等等的作用，达到美白肌肤的效果，增强了皮肤的弹性，除了是可以直接吃以外，还可以将草莓用搅拌机捣碎成汁液加入牛奶一起涂到脸上，这样不仅可以清洁干净肌肤，还能够美白保湿，在冬天让干燥的皮肤变得顺滑无比。
二、清洁牙齿
草莓中的苹果酸是有着很好的收敛作用的，能够帮助清除牙结石以及牙齿上的污垢，起到了亮白牙齿的作用，另外，草莓还会有清新口气以及醒酒等等的功效，冬天大家都可以备两盒放在家里，时时刻刻保持清香的口气，这样也不会出现口臭的情况了。
三、保护眼睛
大家都知道胡萝卜当中是富含大量的胡萝卜素的，而这种成分是可以保护眼睛、治疗夜盲症以及预防近视的，当然，草莓当中怎么会缺少这样的物质呢?所以说吃草莓也一样可以达到保护眼睛的作用，近视的MM快快尝试起来吧，让你远离“四眼妹”的称号。
四、生津开胃
草莓里面的果肉酸甜又多汁，还有着多种有机酸的成分，具有健脾暖胃、生津润肺的功效，如果你是有消化不良或者积食的症状，可以在吃饭之前食用1~2颗草莓，能够让你的胃部瞬间增加了食欲，胃口大开。
吃草莓的坏处
一、腹泻
草莓本身内部就有许多细小的籽，凹凸不平，表皮非常的薄，很容易破损，再加上在种植的过程中会使用到农药，如果没有清洗干净，这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象，所以草莓是一定要洗干净再吃的，并且要用流动的水不断的冲洗，清洗的过程中不用去掉草莓蒂，也不要使用洗洁精这些清洁剂来浸泡。
二、过敏
草莓表面的软毛尖刺是由植物的绒毛所构成的，这种物质与花粉是极其相似的，所以才会引发过敏的情况，有过敏体质的人就不要一次性吃太多新鲜的草莓了。
吃草莓的注意事项
一、挑选草莓的时候需要首选表皮看起来完整的草莓，如果不完整就会容易发生腐烂，草莓如果腐烂了会有细菌进入，连带着其他的草莓都开始腐烂了，这样吃起来不仅是没有营养，还会对身体产生伤害。
二、吃草莓的时候要注意控制分量，不要没有节制的吃太多的草莓，否则会对肠胃造成很重的负担，导致身体不适应的情况发生了。
