外用补水小妙招
(1)化妆水
每天做好清洁的工作以外，就可以取出适量的化妆水轻轻拍打在脸部，这样可以快速缓解脸上带来非常紧绷的感觉，帮助我们身体更好的收缩毛孔，快速给我们皮肤注满水分。
还可以使用化妆棉上面浸湿化妆水拍打在脸上，这样在为皮肤有效补水的同时还可以帮助清洁皮肤，让我们皮肤补水更加有效果。
(2)补水面霜
在众多补水产品中只有面霜具有保湿、补水双重的功效，白天使用日霜可以给皮肤带来一整天的保湿效果，晚上使用晚霜可以给皮肤带来营养和水分，帮助修复我们受损的细胞，使用完化妆水以后就可以使用面霜了，这样使用的效果也会更加好。
(3)乳液
除了面霜以外，乳液可以帮助我们皮肤更好的锁水，一般是涂完化妆水以后然后再脸上擦拭一些乳液达到锁住脸部水分的效果，还可以在擦拭乳液之前涂抹精华液可以帮助皮肤更好吸收营养成分。
(4)精华液
在晚上清洁完脸蛋以后，涂抹完保湿水以后在擦拭一些保湿精华，这个时候可以加入适当的按摩，可以减少脸上皱纹的出现，让我们皮肤更好吸收，然后涂抹乳液、面霜。这样护肤完毕以后我们就可以美美的睡觉了。
补水的食物
(1)蜂蜜
蜂蜜是保湿补水的圣品食物，平时无论是吃还是选择外用都可以有效帮助皮肤补水。每天早上醒来时可以准备一杯温开水里面放入一些蜂蜜，这样也可以让肠胃快速补充身体所缺少的水分了。
(2)西瓜
在炎热的夏天相信大家都特别喜欢吃西瓜，能够帮助我们去除夏天带来的炎热，其实主要是因为西瓜里面含有大量的水分，在夏天我们身体水分特别容易流失，多吃西瓜可以快速补充所流失的水分。
生活补水方法
(1)多喝水
每天定时定量的喝水是生活中并不缺少的事情，每天一定要最少补充八杯水，我们在平时无论也要主要经常补水，不喜欢喝水的朋友还可以选择多吃一些含水量多的水果，来帮助身体补水所缺少的水分。
(2)少熬夜
经常熬夜的朋友会发现自己的皮肤会变得特别油腻，从而导致脸上生长出很多的痘痘，所以我们在日常生活中除了多喝水以外，一定要减少熬夜的频率，这样我们身体才会看上去更加健康。
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