美白首先就要做好防晒
让我们皮肤变黄变黑的主要原因就是紫外线的照射，所以大家一定要做好防晒工作，尤其是在夏天太阳特别强烈的时候，最好是不要出门，紫外线一照射，身上皮肤就会黑很多。出去室外，一定要做好防晒措施，最简单实用的就是打伞和穿长袖，这种方法是最安全的，缺点就是太麻烦太热。还有就是涂防晒霜，这也是很重要的防晒方法，不要临出门的时候涂，这样子防晒霜是不起效果的，最好就是在出门前15分钟就涂，这样子防晒霜就会在皮肤上形成一道膜，太阳就不会对皮肤造成伤害。大家平时一定要多注意防晒，不仅能使我们皮肤变黑，还容易形成黑斑晒斑，脸上看起来很丑。
多吃新鲜的水果蔬菜也能美白
很多的美白产品里面都含有维生素c，这能抑制体内黑色素的生成，皮肤看起来就不会暗淡无光泽，维生素c也能从食物中获取，而且更加安全放心。像苹果和柠檬都是维生素含量特别丰富的水果，多吃也一样具有美白的效果，蔬菜里面维生素含量最多的是西红柿，每天吃一个西红柿，一段时间之后会发现皮肤明显的变白了很多。除了多吃水果蔬菜之外，大家平时不要吃太油腻的东西，这样子会消化不良，然后皮肤的状态就会很差，也不要经常熬夜，熬夜会加速皮肤的老化，整个人看起来就特别没精神。
自制面膜也有美白皮肤的效果
(1)柠檬蜂蜜面膜，上面才说了，柠檬里面含有大量的维生素，可以有效的美白皮肤，除了把柠檬吃进去，我们还可以自制柠檬面膜来美白。做法很简单，把一个新鲜的柠檬榨成汁，然后倒进一个碗里面，在碗里面加入一点蜂蜜，搅拌均匀，然后用干净的化妆棉浸湿，敷在脸上15分钟就好了，和敷买回来的面膜是一样的，敷完之后洗干净，坚持一段时间之后，皮肤有明显的变白哦。
(2)黄瓜面膜，黄瓜面膜应该是大家经常自制的一款的，基本没什么需要注意的点，直接把黄瓜切成薄片，然后敷上脸就好了，如果是夏天的话，可以把黄瓜冰镇一会儿，这样子敷在脸上是特别舒服的。黄瓜的作用也是特别强大的，可以缓解皮肤紧张，里面含有大量的水分，可以给皮肤补水，维生素含量也特别丰富，美白的效果也是很不错的，简单又实用，大家在家里可以试一下这两种方法哦。
