手上长斑怎么去掉?
(1)涂抹维生素e食物
建议大家可以将维生素e弄破以后涂抹在手上长斑的地方，这样有助于淡化手上的斑点，长时间使用明显可以看到手上的斑点变淡、变少。
(2)喝生姜水
生姜中含有很多活性成分，在这其中姜辣素都具有非常强的抵抗脂褐素的效果。
操作步骤：我们可以将姜切成丝状，然后放进沸水里面冲泡大约经过十分钟，然后加入一勺蜂蜜以后搅拌均匀，就可以服用了，建议大家趁热喝。
功效：长时间服用具有非常好减淡黄褐斑的效果。
(3)中医调理
还建议大家前往专门的中医医院进行有效调理，如果脸色经常发生暗黄的情况发生，非常容易长出老年斑点，还可以让心情变得非常糟糕。
吃什么食物可以淡化手上斑点
(1)西红柿
西红柿是很多朋友在日常生活中都喜欢吃的食物之一，它的味道非常美味，并且含有非常高的营养价值，多吃维生素除了可以淡化手上的斑点以外，西红柿里面的维生素成分还可以帮助治疗贫血效果。
(2)柠檬
在生活中柠檬也是非常好抵抗衰老的一种水果。柠檬含有非常独特的酸值成分，可以哟小方式皮肤发生色素沉着的情况发生。使用柠檬制作完成的沐浴产品，可以长效缓解皮肤症状，滋润皮肤。
(3)肉皮
随着年龄变大，手上慢慢也会生长出一些斑点，为什么有一些人的皮肤就容易出现皱纹和斑点呢?主要是因为身体缺少一定的蛋白质成分，导致皮肤变得干燥而出现皱纹。而在肉皮里面会出现大量的胶原蛋白成分，肉质蛋白质主要组成部分是胶原蛋白和弹性蛋白。经常补充肉皮可以有效缓解皮肤皱纹，让我们皮肤长时间保持光彩的亮泽。
手上有斑点可以用丝瓜吗?
丝瓜是抵抗皮肤斑点非常有效果的食物。
操作步骤：首先将一颗新鲜的丝瓜洗干净以后，晒干研磨成粉末状，然后在每天睡觉之前就可以取出适量的丝瓜粉加入适量的温水涂抹在手上有斑点的地方。在第二天起床以后就可以使用温水清洗干净了。
功效：丝瓜里面含有非常的丰富的维生素、蛋白质，对皮肤具有非常不错的漂白效果。如果长时间使用涂抹手部可以有效去除手上面的斑点，让我们皮肤变得更加嫩白。
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