手上皮肤粗糙怎么办
(1)做手模
操作步骤：取出平时两倍还多的护手霜涂抹在手上，涂抹均匀以后，套上一次性手套经过半个小时以后就可以弄下来了。
功效：长时间做手模有效滋润手部皮肤，还您健康、紧致的手部皮肤。
(2)使用温水洗脸
尽可能在生活中使用温水洗脸，减少干燥情况。如果使用冷水洗手也不要着急，我们可以立马涂抹护手霜在手上。
(3)晚霜淡化黄褐斑
如果双手长时间暴露在紫外线环境，就会造成色素的大量沉淀，慢慢就会长出黄褐斑。可能是跟肝异样有一定关系。建议大家在生活中尽可能使用护手霜产品，可以减少这些手部皱纹的产生。
(4)修复指甲
随着年纪越来越大，我们手部营养物质也会流失，导致我们手特别容易变干。如果在生活中指甲变黄或变得干燥了，出现黑点大家注意小心皮肤癌，涂抹一些凡士林修复软膏，帮助于更好修复双手和皮肤的损伤，还可以防止手部出现脱水的情况。
(5)注意手部防晒
虽然没有专门使用手部防晒的产品，不过还是建议大家在夏天时尽量让手部少暴露在阳光底下，有意减少手部对紫外线的照射是特别关键的原因，然后在冬天每天涂抹护手霜帮助更好滋润手部。
手部衰老有哪些表现
(1)手部皮肤变薄
首先全身的皮肤会随着年龄的增长慢慢变得越来越薄，主要是因为手部脂肪非常稀少，皮肤正常的厚度会比皮肤变得更加薄一些，并且没有充足的组织支撑，所以双手皮肤看上去就会脆弱很多。
(2)皮肤起皱纹
皱纹是皮肤衰老的主要表现。因为双手常常需要进行清洗，我们手部皮肤也会变得干燥、粗糙，可能还会出现手部的皱纹，一定要注意保湿。
(3)双手变干
手部皮肤变得越来越薄，因为缺少强健的皮下组织的支撑，眼睛看上去就会变得干瘪了不少。
手部粗糙饮食有哪些需要注意的
(1)在生活中尽可能多吃一些纤维素。
(2)尽量每天多补充一些新鲜的蔬菜和水果，适量多补充苹果，香蕉都是可以的。
(3)每天吃主食千万不要过于精细，可以适当多补充一些粗粮。
(4)早上起来空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，搭配腹部按摩，让水在肠胃进行振动，起到一定排便通畅的效果，还可以多喝一些开水帮助排便。
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