如何养发护发
一、控制烫发、染发频率：现在很多的女生为了让自己的发型更加漂亮，都会去在理发店去做造型设计，尤其是染发和头发不仅会对我们的头发造成伤害，同时我们的头皮也会受到一定的伤害，因为染发剂含有一些苯二胺这种成分对头发伤害是比较大的，如果我们要好好爱护自己的头发，那么平时就要控制好烫发和染发的频率，我们可以先等着头发恢复好再去烫头也是可行的，一般时间最好隔6个月以上的时间最合适的。
二、用适宜的温水去洗头：有些人洗头都比较喜欢用太热的水，但是太热的水温度也会高，温度过高的水容易带走我们头发中的水分，也会让头发变得很干燥，最好是使用40度左右的温水最适合清洗头发的。
三、冲洗干净头发：我们通常在洗头发时会用到洗发水和护发水来清洁或护理我们的头发，如果我们平时没有清洗干净的话，不仅没有护理好头发，还让我们的头发受到一定的伤害，因为一些残留的化学物质会在我们头发和头皮上，严重的话会引起毛囊炎，所以我们平时洗头发的时候一定要清洗干净呀!
养发护发的重要性
一、注意对头发的保护：我们无论什么时候倒要去对头发进行一个保护，尤其是夏天强烈的紫外线会破坏我们头发中的蛋白质导致头发变得很干燥，所以我们在夏天的时候可以选择佩戴遮阳帽去挡太阳，到了冬天可是我们脱发的旺盛季节，我们可以去适当的去擦一些护发素，这样避免头发会受到损伤，同时还能给头发补充营养。
二、洗头手法错误：如果我们平时洗头手法错误的话也会损害头发的，很多人洗头发时直接把洗发水抹在头皮上，这样子去做很容易让洗发水的一些残留物质在头皮上从而引起毛囊堵塞，首先我们应该将洗发水挤在手心上，然后搓出一些泡泡后再涂到头发上去，还有我们洗头发时要把头发堆在头顶去揉洗，这样才能避免我们的打结变得柔顺起来。
养发护发的的误区
一、快速的清洗头发：我们洗头发的目的就是洗净、打开头发的毛鳞片，估计很多人都喜欢快速的把头发洗完，就随便搓几十秒就去清洗了，甚至还有的人只顾着去洗发丝没有注意去清洗头皮，我们护发养发的目的是让头发的毛鳞片关起来，让头发变得更加顺滑，所以我们平时洗头千万不要随便搓两下就可以，还是要认真去清洗头发的。
二、水温过高：我们在洗护时使用的水温的温度也是很重要的，许多人都会觉得用高温的水会让洗发水的营养成分迅速被头发吸收，如果水温的温度太高的话，很容易导致我们头皮发炎的。
三、使用过多的护发素：有些人觉得清洗头发后回觉得用护发素越多就会让头发变得更滋养，或者是护发素涂满于头皮之上，认为这样让头皮更滋养的呵护，如果我们将护发素产品涂满头皮，不仅给我们干刚洗干净的头皮增加了一层的油脂，还会是头发上的毛囊堵塞，是的毛孔得不到顺畅的呼吸。
