如何选择高跟鞋的尺寸根据你通常穿的尺码，你必须当场试穿。晚上穿高跟鞋是必要的。你还必须四处走走，看看你的脚和高跟鞋是否相配。舒适的坐垫和适中的内饰空；脚掌面和凹部的弧度非常接近脚，脚踝骨和脚趾不会碰到鞋子；前脚应该有一定的活动范围。如果当脚趾靠在脚趾上时，鞋跟和鞋背之间的距离可以达到一个手指，那么这个尺寸正好合适。
大约2/3的人有不同的脚。记住哪个长，哪个短。试穿鞋子时，双脚都要试穿。根据稍微大一点的脚选择鞋子。你不能只选择鞋子或让别人代你买，你必须自己试穿，因为鞋子的具体尺寸会因鞋楦、款式或品牌型号标准而异。
早上买鞋是不合适的，因为早上是一天中身体水分最少的时候。最好选择下午3点到6点的鞋子，因为此时脚会稍微膨胀。如果此时选择的尺码不小，在一天的其他时间穿鞋也没问题。
柔软而富有弹性的鞋底是确保足部舒适和健康的关键。硬底或金属鞋跟的高跟鞋不仅会造成脚底板疼痛，还会拉伤小腿的肌腱，如果不注意的话很容易伤到腿。然而，柔软而富有弹性的鞋底不仅能均匀分散冲击力，还能起到“辅助行走”的作用，使长距离行走更加轻松舒适。
高跟鞋的尺寸和平常一样吗？这是不同的。一般来说，高跟鞋比运动鞋小1到2码。应该穿高跟鞋，以防止行走时被拖和踩踏。然而，普通的鞋子主要是舒适的，并且适当加大一号以增加脚的舒适性。但是我们仍然应该优先考虑我们尝试的感觉。
穿高跟鞋时，鞋跟越长，感觉越舒服。所有的鞋子都应该略大于英尺(至少1/8英寸:0.3厘米)，看看这把尺子有多长。你永远不应该买一双紧的鞋子，哪怕是稍微紧一点，因为它会伤到你的脚，造成不必要的疼痛和问题。
穿高跟鞋会让女性拥有更好的气质和更多的自信。你穿高跟鞋走路的方式将会改变，你会更女性化，对自己感觉更好。这样，女性的吸引力就会增加。
穿平底鞋会让女人更有活力。平底鞋带来更多的舒适和自由。平底鞋对脚有保护作用，可以促进脚底骨骼的活动，使脚更柔软。
穿高跟鞋的技巧。当踏上地面时，不要用你的脚跟或脚趾接触地面，而是用脚的中部接触地面。这不仅可以减轻走路时双腿的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，还可以减少鞋子跟着地面时产生的不愉快噪音。
当两只脚交叉时，你不必走直线，只要你觉得你能自然行走。双手自然下垂，自然摆动，只要看起来标准，不需要太注意走路的标准化。
用大腿的力量，轻轻抬起大腿，带动小腿向前迈一步。许多人通常只利用他们小腿的力量来驱动步伐，所以走路姿势会受到不良影响。大腿必须抬高，虽然只是略微抬高，但这可以使身体的重心向上，而不是保持重心在下半身的脚步上。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是轻盈。
高跟鞋和疼痛的脚呢如果穿高跟鞋引起太多的疼痛，你可以用一些白酒，涂抹在脚磨的位置，让它浸泡5-15分钟，等到脚磨稍微软，然后把它穿上并行走，即使干燥后，也不会有脚磨的问题。
每个人都必须了解冷收缩和热膨胀的原理，但是你知道这也可以用在磨脚的高跟鞋上吗？如果穿高跟鞋太疼，你也可以用吹风机吹鞋口。最好吹热空气使鞋子变大一点，这样自然你就不会经常穿你的脚了。
夏天在高温下行走很容易出汗，所以很多人穿高跟鞋会滑倒，这就更尴尬了。小贴士:买一双透气、吸汗的鞋垫，把它们塞进你的鞋子里，这样你就可以舒服地走路而不会滑倒。
