瘦身精油真的有用吗减肥精油是有用的，可以帮助人体血液循环，促进人体新陈代谢，也有很好的排毒效果，帮助人体排毒，燃烧脂肪，减肥。
泡脚时也可以使用精油，可以帮助皮肤变得更好。在热水中滴几滴减肥精油泡脚，可以达到活血通络的目的，还可以达到去除脚气和脚臭的效果。
因为精油含有非常小的活性分子，当精油涂抹在皮肤上时，可以深入细胞，调节内分泌，改善循环系统，增加新陈代谢，从而达到减肥的效果。为了保证效果，有必要结合其他减肥方法。
减肥精油什么时候有效？早晚最好使用按摩，并根据自己的需要选择。瘦身精油的有效成分应深入皮下脂肪层，每周至少一次或两次局部涂抹在身体上。同时，应进行局部按摩，以促进血液循环，使其渗入皮肤角质层。使用前按摩和加热所需部位更有效。建议每天使用一次或两次，最好在每次沐浴后使用。
大多数精油都有局部发热的感觉，这是由于精油中辣椒素和咖啡因的含量相对较高而引起的局部脂肪燃烧造成的，有些精油有提神的感觉。这种精油对皮肤有很好的紧致效果，但是如果在使用过程中或使用后出现局部过敏，必须立即停止。
使用瘦身精油的注意事项毛孔张开时选择按摩，否则精油的按摩效果不会很好。按摩减肥最好在洗澡后进行，这样不仅让你感觉更舒服，还能提高减肥效果。
最好交替使用单一配方的精油和其他精油，最好不要单独食用同一种精油超过3个月。最好经常更换，因为身体会对同一种精油麻木。
长期大规模使用，不能确定正确的数量将大大增加癌症的风险。最好不要因为精油的香味而过于依赖它，而是大量使用精油。
