护发和洗发也是学习的。洗发水不再只有清洁的功能。除了去污，好的洗发水还应该有营养和保湿因子，尤其是秋冬季使用的洗发水更应该注意选择。
表面活性剂:能温和去除脱发污垢的营养成分:天然植物成分，如荷荷巴油、小麦胚芽油、天然芦荟、茶树油、天然保湿因子。特别推荐:香氛精华护理系列(添加精细的油烘焙颗粒，将油烘焙效果融入洗发过程，特别适合长发)；欣喜一分钟，烘烤精油(快速简单，适合极度忙碌的人)；潘婷专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X专业X
头发质量也关系到身体营养的平衡，所以最关键的方法是食物补充。富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼等食物，可以改善头发干燥现象。同时，硒是一种非常重要的养发物质，可以渗透到头发中，使头发变得强壮。每天摄入一定量的硒是冬天保护头发的好方法。坚果和鱼中的硒含量非常高，或者你可以在药店购买一些口服硒胶囊。
