如何使头发变长除了多样化的饮食，改变头发长度的方法还应该包括定期梳理和按摩。用啤酒洗头也能改变头发长度。让我们来看看让你的头发长得越来越长的具体方法。
1.保持多样化的饮食
丰富头发生长和身体发育的营养。几个对头发生长更重要的营养元素是黑色素、维生素A、维生素C、维生素E、碘、蛋白质、铁等。经常食用富含这些食物的食物可以在一定程度上帮助头发生长，还可以防止头发断裂和脱落。
2.梳头和按摩
梳头和按摩也是帮助头发生长的两种方法，两者都可以促进头皮血液循环，从而帮助头发生长。按摩时不要用指甲，用指尖轻轻按压或摩擦，梳头时不要用尼龙梳子。尼龙梳子在梳理头发时会产生静电，这不利于头发的生长，但会对头发造成一些损伤。最好使用木梳和牛角梳。如果你不习惯先梳头发，你可以先选一把宽齿梳子。
3、啤酒洗发水
啤酒富含营养，为了防止啤酒中的酒精对头发造成伤害，在将一瓶啤酒倒入热水中后，有必要等待大约十分钟，并在挥发一些酒精后洗头。喝完啤酒后，注意再次用清水洗头。
4.生姜擦拭头
生姜中的一些元素，如姜酚和姜酚，有加速血液循环的作用。这些效果可以促进头发生长，但效果并不明显。如果你真的想试一试，我建议你用姜洗净，晒干后用刀拍平，用少量盐溶液擦拭不超过30分钟。
避孕药可以让头发长得很快。
避孕药可以捣碎加入洗发水中洗头，也可以使头发快速生长，因为避孕药含有雌激素和孕激素，这是类固醇的一种。短期使用可以加速毛囊的新陈代谢，使头发长得更快。然而，这种方法改善头发质量没有科学依据。是否尝试取决于一个人自己的想法。
吃什么对你的头发有好处，可以让它长得更长1.多吃植物蛋白，经常吃富含维生素E的食物，如卷心菜、新鲜莴苣、黑芝麻等。
米汤里有很多营养。这些是头发需要的。洗完饭后，水可以和一些温水混合用来洗头。先用淘米洗，然后用清水洗。
3.减少纯糖(如蔗糖和甜菜糖)和脂肪的摄入。应该吃素食豆制品、新鲜蔬菜等。，并注意碘、钙和铁的摄入。
4.定期营养富含铁的食物，平衡一日三餐，以及会导致头皮脂肪过多的快餐。
