我们白天对皮肤很小心，但事实上夜间护理也很重要。夜间皮肤的新陈代谢会影响皮肤的状态。夜间皮肤护理的规定也非常注重方法，许多日间皮肤护理指南可能不适用。如何调理你的皮肤，晚上遵循九个护肤指南，让你的美感加倍！
准则1:清洁皮肤
入睡前，你必须清洁你的皮肤。尽量选择香水较少的肥皂。用中指和食指从上到下从内到外轻轻按摩。油性皮肤可以通过使用面刷获得好的效果。按摩后一定要用清水清洗。
指南2:在温水中加入适量的醋
睡觉前，在温水中加入适量的醋，这会让你洗澡后感觉很舒服。将醋和甘油以5: 1的比例混合，经常摩擦会使粗糙的皮肤变得柔软。
指南3:桔皮浴有美容效果
多吃橘子，保存橘子皮，晒干。每天睡觉前洗澡时，把它放在纱布袋里，浸泡在洗澡水中。用桔皮水洗澡有美容效果。
规则4:晚餐避免暴饮暴食。
晚餐时，如果你吃得太多，会导致睡眠时胃里的血液浓度升高，这会减少脸上的血量并影响肤色。尽量避免或吸收少量盐，最好不要喝酒，以免早上起床时脸部和眼睛周围浮肿。
规则5:卸妆
睡觉前必须卸妆，这有利于皮肤呼吸和排泄夜间的排泄物和汗水。如果清洗方法不正确，很容易造成眼睛红肿。
指南6:湿泡眼袋
睡觉前，将茶包浸泡在湿水中，在眼睑上按压10分钟，然后涂上眼霜。这有利于维护眼部皮肤，并能防止鱼尾纹。
规则9:早睡早起，告别熬夜
早睡早起，告别熬夜、吸烟和饮酒，健康的生活会减少你皮肤上的皱纹，保持水分，让你一整天都精神焕发。
规则7:别忘了清洁你的脖子
每天洗脸的时候，别忘了清洁你的脖子。涂抹颈霜或润肤霜和晚霜，因为护肤品通常会收紧颈部。
规则8:牛奶有催眠的神奇效果
牛奶有催眠的神奇效果。容易失眠的人最好在睡觉前喝一杯鲜奶，这会放松你的神经，让你容易入睡。良好的睡眠能让皮肤充分休息，这比任何护肤品都更有效。
