首先，将控油洗发水与温水以1: 4的比例混合，放入喷嘴瓶中，洗发时直接喷在发根上，充分揉搓泡沫，然后清洗。
第二，洗发后，用菊花茶、椰子汁和茶籽油作为天然护发素涂抹在头发上，或者直接用茶来洗头，然后用洗发水将头发冲洗干净，然后用煮沸的浓茶再次清洗，按摩约3分钟，最后用水清洗干净，记住不要在头发上涂抹浓茶。
第三，适当的头部按摩也可以缓解头皮出油的问题。如果没有专业的按摩梳，你可以在睡觉前用手从太阳穴位置向后按摩一圈。5-10分钟后，你会感到头皮发热，表明血液循环加快，这可以缓解精神，促进睡眠，同时保护头发。
四、日常作息和饮食习惯也会在一定程度上影响油脂的分泌，需要注意多吃蔬菜少吃油脂的原则，晚饭后应多喝温薄荷茶，并坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，避免吃油腻食物的刺激，能有效调节头部油脂的分泌和抗氧化能力。
